鄉間慢跑 - Daju's hut - udn部落格
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作家：Daju
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    鄉間慢跑
    2008/01/14 13:30:24
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    最近聽到有幾個朋友去做健康檢查,發現膽固醇過高,我聽到了嚇了一跳,因為大家年紀都差不多,他們如果膽固醇過高,那我大概也好不到哪去,雖然說他們算是老外一族,而我都是在家吃自己,還是很害怕,當下決定每個星期要去慢跑兩次,從今天開始,不過慢跑要選一個好地方,好在南方雖然不熱鬧,但是鄉間小道到是有不少

    一開始兩旁都是聖誕樹


    好多人來運動


    在這種地方運動很不錯


    旁邊的住家


    藍天白雲


    還有小溪在旁邊


    這是個好地點來運動,我要堅持下去

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    迴響（5） ：
    5樓. 客旅貞吟
    2008/02/03 03:52
    慢跑
    可惜在南方地方﹐戶外慢跑的季節其實很有限(對我而言啦﹗)一過初春﹐天氣就熱的無法也不想待在室外﹐要到中秋過後才涼下來。
    你那裏很真是夠熱的了
    去年熱浪來襲,真是一點都不想出門
    Daju 於 2008/02/04 02:19回覆
    4樓. 貓眼。一直在打混~
    2008/01/19 09:29
    好

    的環境可以讓人不只是運動讓身體健康,也會讓心情健康!!

    我很懶又超會流汗,每天賴床不愛運動,愛窩在電腦前上網所以越來越胖,臀部也越來越壯觀...

    那就少吃一點吧...... Daju 於 2008/01/19 10:30回覆
    3樓. behappy
    2008/01/15 11:55
    我們這
    一天到晚下雨,只能戶內運動.
    2樓. 黃冠軍
    2008/01/14 21:53
    風景怡人
    除了慢跑之外，建議每天吃一小碗桂格燕麥片，可以降低膽固醇
    麥片已經有開使吃了 Daju 於 2008/01/15 00:14回覆
    1樓. Robin ~
    2008/01/14 20:08
    Good job !

    At least 30 min per day, 4~5 days per week. 

    4 ,5 天沒辦法兩天加一天上gym Daju 於 2008/01/15 00:17回覆
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