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    塔香鮭魚紫洋芋
    2013/04/11 13:56:44
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        買了紫色馬鈴薯就來做料理,雖然是紫色的,但吃起來就像一般的馬鈴薯一樣,並沒有什麼差別,料理的方法也和一般的馬鈴薯一樣,搭配鮭魚來炒,營養美味又好看.

    塔香鮭魚紫洋芋

    材料:  紫色馬鈴薯 2顆    鮭魚 300g    蒜 3瓣    九層塔    炒熟的白芝麻

    醃料:  醬油 2t    酒 1t

    調味料:  醬油 1t    糖 1/2t    鹽   胡椒粉

    做法:

    1.  馬鈴薯去皮切小塊.(紫色馬鈴薯的皮,只要刷洗乾淨就可以吃,因為要和魚肉一起炒,我削皮口感比較配.)

    2.  放入電鍋裡蒸熟.

    3.  鮭魚切小塊,加入醃料拌醃,蒜切片,九層塔切碎.

    4.  鍋中入少許油,放入鮭魚煎.

    5.  煎熟後先取出備用.

    6.  再放入紫洋芋及蒜片煎炒.

    7.  加入調味料拌炒.(我喜歡也加點醬油,增加醬香味,只用鹽、胡椒粉也可以,如怕調味料炒不均勻,可加1T水來炒.)

    8. 加入鮭魚及九層塔末.

    9.  拌炒均勻.

    10.  盛入盤中再撒點白芝麻.

     

    小叮嚀:

    **用一般的馬鈴薯來做也可以.

    **延伸閱讀相關文章  紫色馬鈴薯    魚料理    馬鈴薯料理&點心

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


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    迴響(4) :
    4樓. 琥姐@guest
    2013/04/12 11:22
    Re: 塔香鮭魚紫洋芋
    沒看過紫色的馬鈴薯耶,好像染色的哦 [版主回覆04/14/2013 15:10:13]

    除了顏色不一樣,吃起來和一般馬鈴薯,並沒有什麼差別.

    3樓. 安馬家@guest
    2013/04/12 10:28
    Re: 塔香鮭魚紫洋芋

    感覺很好吃,雖然顏色不一樣但還是配色的很美味,色香味都OK!,我要添飯了!

    [版主回覆04/14/2013 15:07:44]多些色彩,營養更均衡.
    2樓. 姑娘@guest
    2013/04/12 00:41
    Re: 塔香鮭魚紫洋芋
    我沒買過紫色馬鈴薯勒~~ 改天來買買 [版主回覆04/13/2013 01:57:45]

    我在sprouts買的,姑娘可以買來煮

    1樓. KiKi@guest
    2013/04/11 14:09
    Re: 塔香鮭魚紫洋芋
    好特別喔!
    [版主回覆04/13/2013 01:48:23]多點顏色讓料理更好吃.
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