包＋炒蛋（2個全蛋＋2個蛋白＋1大匙鮮奶油）＋酪梨＋海鹽＋巴沙米可黑醋
Sourdough bread, toasted.
Scramble

egg (2 eggs + 2 egg whites + 1 Tablespoon of heavy cream)
Avocado
Malden

Salt
Balsamic Vinegar

其實酪梨是很健康的食材，含有豐富的不飽和脂肪，能降低膽固醇，防止冠狀動脈硬化，

有機會可以多吃。