消暑涼物--綠豆薏仁湯 - 小文子的廚房雜記 - udn部落格
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    消暑涼物--綠豆薏仁湯
    2010/06/22 23:27:18
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    這次為大家介紹一道我較常做也非常簡單的甜湯,要介紹是綠豆薏仁湯,道甜湯既可熱食,也可冷食。炎炎夏天,冷吃最佳,為消暑聖品。綠豆有消熱去濕功效,薏仁有利尿、美白的效果。重點是一點都不貴,全聯超市有綠豆和薏仁混合的,一包才二十元左右。一包就可以煮一大鍋,可以吃上很多天。這絕對是健康養生的聖品,因為我們吃到是食材的原料。

    材料:
    綠豆薏仁一包

    調味料:
    砂糖

    做法:
    1.綠豆薏仁先泡水兩小時
    2.加適量的水
    3.放入電鍋或瓦斯把綠豆薏仁煮爛
    4.加入砂糖調味
    5.想涼食可放在冰箱冰過再食用

    綠豆薏仁湯
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