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    養腎防老!睡前熱水泡腳好滋養
    2016/04/13 14:24:37
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    養腎防老!睡前熱水泡腳好滋養

    想要有效抗衰、防老化,適度調理滋養腎臟非常重要,而以熱水浸泡腳部的足浴,就是養腎固腎的不錯方式。

    足浴並不只是將腳放入水中即可,也是有一定的講究程序。周宗翰中醫師提到,最佳的建議方法是,水溫保持在40到42℃左右;且水深最好能淹過小腿度,並適度在水中加入有助入腎的鹽巴,都是不錯的方式。

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