好處一：降火，增強體質
鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。
好處二：補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放鬆。
好處三：除腳氣，清潔腳部
因為鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為鹽有去角質的作用，所以把鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
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