有氧舞蹈老師阿凱開的「飛翔輕食廚房」在桃園 - 艾新玨羅的部落格 - udn部落格
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作家:艾新玨羅
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    有氧舞蹈老師阿凱開的「飛翔輕食廚房」在桃園
    2015/11/09 09:56:56
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    最喜歡的有氧舞蹈老師阿凱,

    在桃園市區開餐廳了 !(該餐廳已於同年九月關閉)

    我們這群學生跟著他跳舞大約2年多了。

    餐廳雖小,五臟俱全。

    內部裝飾如同其名,

    有飛翔天空之感,藍天白雲,

    天花板及椅子上都有雙翅膀,

    讓人感覺放鬆、輕盈。

    (不過,桌子略嫌重量太輕,

    不小心用力壓按桌面或椅子時,

    常有傾倒現象發生,年長者與幼兒請坐沙發區,

    吃火鍋者也要小心)


    主打低卡無油的營養輕食,

    也有專為運動人士量身打造的高蛋白飲料,

    價位親民,

    重點是口味多元、量多實在、食材高級,少油多菜。

    特色在於會瘦、降脂肪,還會長肌肉啊。

    阿凱老師自己就是主廚呢 !

    他居然擁有烘焙、丙級廚師二張證照。

    眾所周知,有運動好習慣的人,主要目的

    在於維持體重、以及保持肌肉密度(減脂增肌),

    運動與飲食的佔比其實大約是 4:6,

    日常飲食對於長肌肉這件事真的很重要。

    為了研發新菜單,

    二個月來他天天料理、試吃,

    已瘦了3、4公斤了,

    怎麼會有「愈吃愈瘦」這回事呢? ! 太過份了。

    可惜桃園太遠,否則就能常常吃了。

    這天特別與爸媽姑姑,

    跳舞同學們,開2部車從台北到桃園來品嚐。

    戴上白色翅膀的媽媽與阿凱老師。

    戴上白翅膀,拍照好好看

    到老師店裏,一定要來共舞一下 !!!

    老師招牌舞姿。

    今天我點了豆漿火鍋,才178元,料多營養。

    原本擔心豆漿做鹹的,ok嗎?

    結果出乎意料地好吃,湯頭濃郁,

    食材太多了,一個人根本吃不完,

    媽媽姑姑同學們幫忙吃才完食。

    此外,還有原味、泡菜鍋與素食火鍋!!!


    所有火鍋湯頭皆不含油脂!

    只有食材本身的油脂喔!

    健康到不行~~

    一直飽足到晚餐也吃不下,

    應該是黃豆本身便是蛋白質之故吧。

    這種價位根本是佛心來著。

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