【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】1歲前究竟該給寶寶吃什麼比較健康？又要避免哪些食物引起過敏、腸胃不適，微型創業鳳凰貸款要點甚至會影響生理發展？蔡宛婷醫師表示，寶寶避免碰觸的食物地雷可分為「易過敏食物」和「成分不適宜、對身體有不良影響的食物」。
1歲前別碰！爸媽注意，這2大類地雷食物避免給寶寶吃
【地雷1—易過敏食物】
4個月前的寶寶最好的食物是母奶，由於母奶就有充分的營養和水分，所以連水都不需要特別給寶寶喝。到了嘗試副食品階段的4至6個月大時，許多媽媽開始製作副食品，哪些食物容易過敏就需要特別留意。家長可以特別留意以下的易過敏食物，才不會造成寶寶生理不適：
●牛奶
若家族有過敏病史，特別是爸媽有過敏體質，建議寶寶出生後能持續哺餵母奶最好；若無法餵母奶，可選擇水解蛋白配方的奶粉，此類奶粉營養成分和一般配方奶相同，但會把易引起過敏反應的牛奶蛋白做處理，將其分子變小，身體就不易感覺此過敏原而產生反應，另一方面又可以產生特殊耐受反應（oral tolerance），使身體得到對牛奶蛋白的耐受性。建議水解蛋白配方奶可哺餵到一歲，再視寶寶情況調整。
●有殼海鮮彰化民間二胎
有些寶寶吃到蝦、蟹、貝類會引起過敏反應，可以先讓寶寶從少量開始嘗試，如果發現深坑二胎某一種海鮮會產生皮膚搔癢、紅疹、腹脹、腹瀉或哭鬧不安時就先停止，可能是食物過敏。海鮮類建議先嘗試較不易過敏的魚類，每次給予少量觀察，若有過敏現象就先停止餵食，數週後再重新嘗試。
●蛋白貸款代辦費
雞蛋營養好吃，但對寶寶來說，蛋白是屬於高過敏的食物，一般來說，可先給寶寶嘗試蛋黃，若無異樣再嘗試蛋白。若吃雞蛋寶寶身上起疹子、或原本的疹子變得更紅更癢，就要小心是否對雞蛋過敏。
蔡宛婷醫師表示，如果寶寶有過敏體質，6個月大就可能會受異位性皮膚炎困擾，皮膚經常會起疹、反覆抓癢到破皮流血，而且可能會持續到6歲，因此，6個月大以前的幼兒，最好避免吃到蛋白、蒸蛋、蛋糕等蛋製品。
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●水果
根據國內研究，目前常造成過敏的水果為芒果、番茄、橘子、草莓、香瓜，寶寶1歲前，爸媽可將水果磨成泥用湯匙餵食，之後觀察有無出疹、腹瀉現象，以及碰觸過水果的手是否有出現疹子，如果有就必須暫緩食用。
【地雷2—成分不宜的食物】
蔡宛婷醫師建議下列的食物，其成分都不適合1歲前食用，建議1?2歲後再嘗試。
●蜂蜜
香醇風味的蜂蜜水、香甜的蜂蜜蛋糕都是很多人喜愛的食品，但並不適合讓寶寶在一歲前吃到蜂蜜。由於肉毒桿菌的孢子存在於大自然土壤中，蜂蜜在天然的採收過程中可能有肉毒桿菌的些微汙染，如果成人吃到蜂蜜，胃酸會自動殺死這些肉毒桿菌的孢子，不致發生危害，但寶寶的身體各器官尚未成熟，沒有能力對付這些孢子，如不小心吃到蜂蜜，恐引發「肉毒桿菌中毒」，不可不慎。蔡宛婷醫師建議，如果想給寶寶吃蜂蜜口味的食物或飲料，還是必須等到一歲以上再嘗試。
●鮮奶
香濃好喝的鮮奶，營養價值很高，但1歲前的寶寶不建議食用，因其中的酪蛋白比軍公教貸款2016例偏高，不適合寶寶的腸胃道吸收利用。此外，鮮奶的礦物質、鐵、脂肪也不夠充足，無法給予寶寶足夠營養。配方奶的整體脂肪結構、鈣磷比例、蛋白質較完整，如果母乳不足，應該以嬰兒配方奶作為營養來源，而非鮮奶。如果1歲後已順利轉換為固體食物，則乳製品的營養只是輔助，就可以給寶寶喝鮮奶。
●含咖啡因食物
許多家長容易忽略隱藏在食物、飲料內的咖啡因，如熱可可、巧克力餅乾、可樂、奶茶、紅茶等，由於寶寶身體的代謝力比大人弱，受影響程度很大，咖啡因會刺激中樞神經系統，讓寶寶情緒易躁動不安、睡眠規律變差、晚上可能夜驚大哭。尤其有些巧克力糖或餅乾的糖分過高，或添加色素，也會影響寶寶健康。
※原文刊載於2017年03月號《媽媽寶寶雜誌》361期。
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※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載。
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從1個人到25萬人 祁家威的同志運動長跑
文葉瑜娟
攝影吳逸驊
接過祁家威的名片，最先看到是佔去半張名片的「祁家威」三個大字，下面才用小字印著他的英文名字及行動電話，沒有公司行號、沒有職業也沒有稱號，大部分的媒體提到他時，總無法用一個固定頭銜來稱呼他。
祁家威何許人？「知名同性戀者」、「全台第一個出櫃男同志」、「資深愛滋志工」及「資深同運人士」，全都是媒體給他的稱號。不像多數社會運動者往往有社運組織中的幹部職稱，成群結隊地上街倡議，沒有職稱的祁家威總是蘆竹二胎借貸一個人參加同志大遊行。每年同志大遊行，都能看到他站在制高點上，奮力揮舞著手中巨大的彩虹旗。
那年，他為自己辦了一場記者會
1986年，28歲的祁家威召開一場國際記者會，公告自己的性傾向，成為全台灣第1位出櫃的同性戀者。據祁家威描述，這場記者會辦在麥當勞，吸引了美聯社、路透社、法新社等海外媒體，問祁家威當初如何聯絡國內外媒體，他露出一副「這沒什麼」的神態，認真地描述如何為自己辦一場記者會。
「到松江路中央通訊社它有一個信箱嘛，每個信箱我就丟通知，那時候還沒有捷運的年代，我就在麥當勞辦，麥當勞店長很生氣，反正我點了20杯果汁有付錢嘛，但是有閃光燈在那邊她就很不爽，希望我以後不要在那邊辦了。」
不喜歡跟著團體行動的祁家威，從1980年代便是一個人。除了這場「一人記者會」外，他一個人四處尋找愛滋病感染者、一個人在街頭為愛滋病募款、一個人擔任熱線接同志諮詢電話，並一個人默默地打官司聲請違憲，整個人儼然就是一部「台灣同志史」。
許多人對祁家威的印象停留在1990年代的各大夜市。當時，他為愛滋病防治募款而輪流駐站不同夜市；為了吸引路人注意，他脖子上掛著募款箱，有時扮成童話人物、有時扮成木乃伊，有時全身掛滿保險套，屢次登上新聞版面。不過，男同志身分加上過於瘦削的身材，以及愛滋病防治志工等名號，讓許多路人避之唯恐不及。
「我記得那時候在通化夜市，看到就覺得說是他，但馬上下意識的反應是：等一下假裝沒事不要看他，走過去這樣子。」同志諮詢熱線社工主任鄭智偉回憶起第一次看到祁家威的情形，那時才就讀國小的他已明確知道自己的性傾向，也知道祁家威的男同志身分，但因為擔心被家人發現，只能故作鎮定，假裝對祁家威一點感覺都沒有。
「我覺得有兩種意義，一個是你知道他是同志，另一個意義是，你知道媒體是用很不好的方法在寫他，就把他寫得有點像一個怪人這樣子，」鄭智偉說。
媒體筆下的祁家威反映出當時社會對同性戀者不友善的態度，不只還是少年的鄭智偉感受到了，其他更多的同志也接收到了；對許多活在櫃子中的痛苦人們來說，只有祁家威能了解他們的感受。
「熱線成立之前，我的電話就是諮商電話，我不用掛上去喔，我只要點一下，後面那通就stand by進來的。」祁家威說卡債整合代償，自從在媒體上公布電話開始，每天都接到大批同志朋友打來的電話，甚至就連當時震驚社會的北一女學生林青慧及石濟雅自殺事件，在事發的前一天也曾打給祁家威，「我真的沒想到最後會發生這種事情，不然就再多勸她一點了??」面對逝去的生命，祁家威懊悔地說。
如同鄭智偉描述，「第一個同性戀者」祁家威當時被媒體刻劃為一個怪人，但在那個保守年代，祁家威或許也是夠怪，才能力抗整個社會的不友善，持續著一個人的同運。
這條「沒有阻力」的同運路
「阻力？在我面前沒有出現阻力，別人沒有（我）這種功力的都碰到阻力了。」被問到在那個時代做同志運動是否碰到阻力，祁家威明快地給了個否定的答案，似乎很疑惑怎麼會有這種問題。
隨著同運的興盛，祁家威已不再是新聞的焦點人物，但在各個同運場合中，仍能看到他靜靜地站在角落看著活動進行，就像是活動的守護者。
問他為什麼每場記者會都出現，他笑說自己是來「護航」的，「因為有些媒體會提一些比較尖酸的問題，你要知道我的功力，我是專門對付這種問題的。」
祁家威記得，某次他被一位大報記者問了「你是零號、一號？」這個失禮的問題，大多數人面對這種來意不善的問題都會先愣住半秒，但祁家威腦筋一轉，回了「配合你阿，我都可以，」瞬間讓那個記者不再說話。…(連結至閱讀更多)
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