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    免保人 台南債務整合諮詢
    2016/08/10 01:34:14
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    研究資深作者荷蘭阿姆斯特丹自由大學醫學中心研究員芬克?盧特斯表示,就算身體健康,睡太多、睡太少還是會影響健康。這項研究顯示,睡眠對於身體葡萄糖代謝是重要關鍵。

    這項研究含括歐洲十四國近八百名成年人,研究人員分析、比較發現,與睡眠時間七小時的男性相比,男全額貸款買車性睡眠時間過長、過短,都可能傷害身體分解糖份能力,且血糖指數也偏高,這種現象會增加糖尿病發生風險。

    研究人員也分析女性狀況,結果發現,女性無論睡多、睡少,身體胰島素還是都有反應,且胰臟中專門製造胰島素的β細胞,功能甚至有所提升。這代表女性有睡眠障礙或許不會增加糖尿病風險。

    根據國外資料顯示,過去五十年來,民眾夜晚睡眠時間平均減少一點五到兩小時,糖尿病盛行率則翻倍。

    研究作者表示,研究並沒有證實睡眠障礙會直接造成男性糖尿病風險上升,不過這是首次研究發現,睡眠障礙在男女糖尿病風險方面,可能造成相反效果。

    上述研究成果已於六月二十九日發表於線上版〈臨床內分泌學與新陳代謝期刊〉(Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)。

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    歐洲最新研究發現,男性如果睡太多、睡太少,身體分解糖的能力便會大為削減,進而增加糖尿病風險,因此男性睡眠充足、正常,或可預防糖尿病,但女性就不見得如此。

    研究資深作者荷蘭阿姆斯特丹自由大學醫學中心研究員芬克?盧特斯表示,就算身體健康,睡太多、睡太少還是會影響健康。這項研究顯示,睡眠對於身體葡萄糖代謝是重要關鍵。

    這項研究含括歐洲十四國近八百名成年人,研究人員分析、比較發現,與睡眠時間七小時的男性相比,男性睡眠時間過長、過短,都可能傷害身體分解糖份能力,且血糖指數也偏高,這種現象會增加糖尿病發生風險。

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