在傳統觀念中，退休意味著劃下職涯句點、享受悠閒人生。但對某些人而言，退休反而是另一段工作的開始──只是少了頭銜，沒少熱情。
94歲的股神華倫．巴菲特（Warren Buffett）5月初宣布，將於年底卸下波克夏海瑟威（Berkshire Hathaway）執行長一職，但他強調自己「不會坐在家裡看肥皂劇」，仍計劃定期到公司報到，繼續參與投資決策。他直言：「只要市場出現恐慌，我在這裡就會有用武之地。」
這種「退休了，但還在工作」的狀態，也出現在其他商業巨擘身上。
巴菲特並不是特例。微軟創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）、好市多（Costco）共同創辦人吉姆．西尼格爾（Jim Sinegal）同樣選擇以自己的步調，延續工作生命。儘管形式不同，但他們有一個共通點：不是為了金錢，而是出於熱情與價值認同。
蓋茲在2024年接受《CNBC》訪問時提到，他希望再工作20到30年。「我朋友華倫．巴菲特還是一週進辦公室6天，所以我也希望我的健康允許我做到這樣。」
蓋茲2020年從微軟退休後，目前是比爾及梅琳達．蓋茲基金會（Gates Foundation）的共同創辦人，持續投入氣候、醫療、教育等全球性議題。他坦言自己「有太多想做的事」，退休對他而言不是終點，而是放手去做更大事情的開始。
廣告
同樣地，現年89歲的西尼格爾雖早已於2012年卸下執行長職位，但每週二仍會進辦公室。他曾對《華爾街日報》說：「我一直把經營好市多看作是一種愛好，而非一份工作。」對他而言，即使不再身居高位，仍希望保有對事業的參與感與連結。
不再被動等退休，主動設計人生下半場
這些超過70歲、甚至90歲的商界重量級人物仍選擇繼續工作，並非只是個人例外。根據美國勞動統計局（Bureau of Labor Statistics）的數據，選擇在75歲以後繼續工作的美國人雖然整體比例仍低，但人數正以驚人的速度成長。這群人不再被動等待退休，而是主動設計人生下半場的工作方式。
根據統計，2022年時，75歲以上仍在工作的美國人數約為180萬人，預計到2032年將突破250萬。其中不乏具備高知識、高專業度的族群，例如醫師、顧問、教授與企業顧問。
廣告
原因除了人口老化與健康延壽，更重要的是人們對「工作」與「生活」的定義正在改變。愈來愈多人不再把退休視為「退出職場」，而是轉為尋找更有彈性、更能發揮興趣的「第二人生」。
從企業顧問、兼職導師，到非營利組織志工，許多高齡者選擇以新的方式「持續工作」，而非完全脫離職場。
顯示「半退休」正成為一種新的生活選擇。這些數據反映出一個重要轉變：傳統的退休界線正在模糊。愈來愈多人選擇漸進式地減少工作強度，而非完全停止工作。
在美國與歐洲，「逐步退休」（phased retirement）成為企業與勞工之間的新協議型態。員工不必突然從全職跳到完全退休，而是透過減少工時、轉為顧問或導師角色，保有參與感與收入，同時擁有更多自主時間。
自問：沒有了工作，我是誰？
根據2020年一項研究指出，28％退休人士會經歷憂鬱，高於整體老年人口。哈佛商學院教授泰瑞莎．艾默伯（Teresa M. Amabile）與其研究團隊花了10年訪談退休人士，深入了解退休在心理、人際關係與生活結構上的轉變，以及人們如何應對這些挑戰。
廣告
退休帶來的不僅是作息與收入的改變，更深層的，是身分認同的重塑。
對許多人而言，工作不只是「我做的事」，更是「我是誰」的一部分。長期在一個職位中發揮價值、建立成就，角色與自我認同往往早已交織。一旦告別職場，不只是離開工作，更像是失去了一部分自我。
這樣的心理衝擊，在退休初期特別明顯。艾默伯發現，即便自認工作與身分無強烈連結的人，也可能在真正離開時感到動搖。像受訪者之一，科技業的艾琳，雖然總說自己把工作當工具，但她最後花了4年才真正退休。她發現，「成功職場女性」這個身分，遠比她以為的更根深蒂固。
那該怎麼辦？
研究團隊建議每位即將退休的人，都該問自己：「沒有了工作，我是誰？」
這個問題不容易回答，但卻能引導我們正視過去的職業身分與真正的自我之間的關係，進而開始建立「身分橋梁」——也就是將職涯中的價值延續到退休生活。
廣告
舉例來說，一位名叫維克多的退休主管，在職場中以領導者自居，離職後在教會擔任志工領導職位，繼續實踐組織與引導的熱情；合夥人傑伊則重拾對改裝車的熱愛，重新與社會連結，找回曾被工作掩蓋的「真實自我」。
重新思考身分，並不是否定過往，而是看見自己仍有哪些價值可以被延續、轉化。在退休後，我們依然可以是領導者、創作者、學習者、陪伴者──只是換了一種形式與舞台。
做自己擅長且喜歡的事
你能想像自己到了80、90歲還在工作嗎？對巴菲特而言，答案簡單而清楚：繼續工作是因為自己喜歡。他認為，做自己擅長且喜歡的事，無關年齡，與內在驅力有關。
這樣的理念，他早在多年前就曾寫信給波克夏海瑟威的股東，提出一條他對年輕求職者的建議：尋找一份「即使你不需要收入，也會選擇去做的工作」。
廣告
這句話不只是對年輕人的建議，更像是對整個職場的提醒——如果工作可以成為興趣、使命與快樂的結合，那麼「工作到老」也不必再被視為不得已，而是自願的選擇。
畢竟，真正值得做的事，不會因為年齡而停止。
（本文出自，原文標題：「沒了工作，你會是誰？」 巴菲特、比爾蓋茲「半退休」的真實原因：找到值得做的事，年齡不會阻止你／責任編輯：吳佳珍）
