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作家:elisa37
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    火龍果汁
    2013/06/21 21:37:43
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    火龍果優酪果汁

    材料:
      火龍果一顆、哈密瓜四分之一顆、原味優酪乳二分之一杯、蜂蜜二分之一匙、冷開水適量

    作法:
      將火龍果、哈密瓜切塊放入果汁機內,再加入優酪乳、蜂蜜、冷開水,攪拌打勻三分鐘,即可享用消暑香甜果汁。

    評價:
      火龍果富含的花青素是自然界中的抗氧化高手,不僅讓您保持元氣,是活潑好動、健康年輕的您最佳選擇。

    創力指數八分‧活力指數十分‧魅力指數八分


    紅菜火龍果汁 主要材料

    • 火龍果 1顆
    • 紅菜 3片
    • 檸檬 1/2顆
    • 冰水 120㏄
    • 蜂蜜 適量

    紅菜火龍果汁 食譜作法

    • 1.紅菜洗淨後切細絲,檸檬洗淨去皮後切丁。
    • 2.火龍果剝皮後切丁﹝可將外皮用刀劃過再剝,像切柚子皮一樣,可減少汁液浪費﹞。
    • 3.將所有蔬果放入果汁機中﹝檸檬可留幾塊丁狀備用﹞,加入冰水。
    • 4.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
    • 5.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。


    功能:幫助排便、保護眼睛

    火龍果除了基本維生素,紅肉的火龍果跟葡萄一樣,更多了一種特殊的花青素,具有抗氧化的功用,在這裡使用紅菜也是一樣的用意。

    這杯蔬果汁很適合愛美的人,添加紅菜在中醫觀點有助於補血,有養顏美容的效果。

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    纖美紅果汁

    【材 料】
    紅龍果 300公克
    檸檬汁 30㏄
    蜂蜜 30㏄
    冷開水 200㏄

    【做 法】
    將紅龍果剝皮,切小塊,與其餘材料放入果汁機一起打勻即可。

    【備 註】
    紅龍果又名火龍果,含豐富果膠、維生素B和C、多種礦物質,以及有助於促進腸胃蠕動、清除宿便的高纖成分。

    木瓜火龍果汁

     

    材料:(1人份量-1杯)

    木瓜

    1/2 個

    火龍果 1 個
    奶 1/4 杯

       

     做法:

    1. 將木瓜砌開及清去顆粒
    2. 將火龍果去皮砌塊開
    3. 加少1/4杯奶,放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用。
    4. 涷飲可加進冰塊
     功效:
    可養生及吸收維他命及營養
     如何飲用:
    每週飲用一次。
    注意:在放入木瓜及火龍果攪拌器中攪拌時應放成三至四部分拌器
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