超清爽_馬鈴薯蛋沙拉DIY
2009/11/09 11:02
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超清爽_馬鈴薯蛋沙拉DIY
作者/落水魚
材料:
馬鈴薯2顆
雞蛋4顆
紅蘿蔔1/2條
調味料:
沙拉醬1條
鹽少許
糖少許
白醋少許
胡椒粉少許
1. 馬鈴薯放入沸水中煮至表皮開始脫皮,撈出後放入冷水中剝去外皮後壓成泥備用。
2. 雞蛋連殼放入沸水中煮熟後撈起,去殼將蛋白、蛋黃分離,蛋白切小丁,蛋黃壓成泥備用。
3. 紅蘿蔔洗淨去皮切小丁,放入沸水中煮熟後撈起備用。
4. 馬鈴薯泥、蛋黃泥、蛋白丁、紅蘿蔔丁混合均勻,加入沙拉醬、鹽、糖、白醋、胡椒粉調味拌勻即可食用。
p.s.
鹽和糖在加入調味之前可先溶水便於調味。
放入冰箱冷藏後風味更佳。
材料和調味料可依各人口味喜好斟酌添加。
迴響(3) :
- 3樓. 蘆葦2009/11/16 19:48味道
我以前有煮過類似的東西,
不過有加入鮪魚罐頭,味道也不錯喔!
輕輕的妳來了 正如妳輕輕的走
妳揮一揮衣袖 帶走了我天空所有的雲彩 - 2樓. 幸福的彼端2009/11/16 12:52可 口
看起來很好吃的樣子.
可是,熱量會不會太高啊?
@__@
- 1樓.2009/11/09 15:16辦公室有冰箱的話這個當午餐超讚
我試過加珈哩粉或黑胡椒,都蠻好的.需要葉綠素的話,可以放碗豆或碎西洋芹.家裡有青少年需要膠質幫助生長.可以加碎的熟秋葵.馬鈴薯抗癌喔.















