婚禮樂團近日冷氣團來襲，一不注意可能就會「中獎」！包括一般感冒、流行性感冒、咽喉炎等的上呼吸道疾病，是秋冬季節常見疾病之一。

當上呼吸道感染時可能出現發燒、腹瀉、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、聲音沙啞、全身肌肉痠痛、食慾不振等症狀。對此，成大醫院營養部柯玉珍營養師提出飲食上的建議。

1.選擇溫和及質地柔軟食物：當口腔或喉嚨發炎時，應避免刺激性物質，如辛辣、油炸、濃茶、咖啡或巧克力等會增加對黏膜的刺激，可選擇粥品、麵類及無油燉品等柔質及易消化食物；若進食或吞嚥時仍有疼痛感，則可選擇流質飲食，如用果汁機將粥品、麵類攪打成流質或烹煮成濃湯，以減輕疼痛及維持足夠營養，並避免溫度過熱增加刺激。亦可利用市售均衡配方補充營養。台中婚禮佈置

2.改善食慾不振：利用點心及適量蛋白質攝取，以維持體力，如蒸蛋、豆花、豆漿、奶酪及優格等。

為什麼我會選擇婚禮顧問，而不是婚禮企劃，因為婚禮企劃一般都只負責喜宴當天的流程企劃與主持，而且通常都是在婚禮前兩個月才會與新人進行聯繫洽談，一個婚禮企劃大多都只提供制式化的婚禮流程企劃、音樂規劃建議和現場執行與主持，在旺季一個婚禮企劃在一個月可能就要服務多達１０幾對新人，同時還要服務下個月的好幾對新人，說實話，客戶有時候多到無法一眼就叫出名字都是很正常，因為真的無法兼顧那麼多，所以通常前後的聯繫洽談約２－３次，大多都只負責新人的一進二進流程，推薦固定的歌曲清單，如果還能擠出一點時間才會聊聊新人的愛情故事，有些還會兼任主持，根本就忙不過來了，很多婚禮企劃都是靠熱忱的在支撐，要提供全面客製化的服務就真的比較困難了。而婚禮顧問就是講就是服務的完整性，從新人決定結婚的那一刻開始到婚禮當天，從場地挑選到現場監督執行，所有婚禮相關的籌備項目都能依照新人的需求提供全面客製化的服務，所謂客製化的婚禮，就是一切都按照新人的風格喜好、愛情故事背景去拼湊與發想，打造出專屬新人的特色婚禮，婚禮顧問會花時間與新人來回溝通，了解新人的喜好和背景，傾聽新人的愛情故事，並且會依照新人的需求和預算來提供整體的規畫服務與專屬的設計提案，以此來呈現新人獨有的特質與個性，通常會是在婚禮前１０－１２個月就會開始協助新人一路從無到有，逐步規畫建構屬於新人的夢想婚禮。

婚禮顧問3.維持電解質平衡：發燒或流汗時會造成電解質的流失，可給予運動飲料、市售電解液、無油蔬菜湯或肉湯等補充。如去油大黃瓜排骨湯、蛤蠣冬瓜湯等。婚禮佈置

4.補充水分：發燒、嘔吐或腹瀉會造成水分流失，可利用天然果汁、開水加入少許鹽，或無油菜湯等補充水分。其中水果除含有水分外，並有豐富維生素C，可以促進黏膜修復及補充疾病造成的維生素C流失。另外聲音沙啞時，盡量以少量多次飲水方式，以保持咽喉濕潤。

柯玉珍營養師也提醒指出，平常也應睡眠充足、飲食均衡及適度運動，以維持免疫力，出入公眾場所戴上口罩以避免傳染，亦可接種流感疫苗以預防流行性感冒及其合併症發生。

婚禮佈置對於新人來說也是婚禮非常重要的一環，佈置上真的有時候很難取設，因為壯觀的佈置只擺放幾小時就要撤掉了，真的會比較可惜，不過如果能讓賓客拍照美美的也是非常好的，但是佈置的價位如果搭配花藝設計加背板是真的不太便宜，如果你是有預算的話，其實很多婚禮會場都是有包含婚禮佈置的唷，就可以幫助新人省下一些經費，但是如果真的想要比較好看的婚禮佈置，花藝的佈置的氛圍營造感就會比較好，價位會比較高一些，如果大家有去網路上找一些案例，會發現這兩年來的新人很常用大理石背板，應該說大理石的商品真的很受歡迎，像手機殼、IG拍照景或桌子，說實話大理石紋真的拍起來很好看，難怪會有那麼多人喜歡，但婚禮佈置真的有很多種，大家可以多看多比較。