引用文章搞定壓力 部落格活動2

我的紓壓的方法，就是多多運動，因為運動可以讓我不會讓我想太多，而且最重要的是運動可以讓我更加健康，可以更有活力面對下一波的工作，運動的方式，我選擇的是比較溫和的瑜珈，瑜珈不會太激烈，對於紓緩身心有很大的幫助，因為都是一些伸展的動作，所以不用太多擔心體力負擔不了，很推薦喔！