我上班時沒法溫敷, 就在喝溫水時閉起眼睛, 輕輕對杯內呼氣, 把溫的水氣吹上來, 讓眼睛感到溫潤. 有溫敷濕潤效果,  同時也讓眼睛放鬆休息.
水很快就冷了, 所以一次不要倒超過1/4 杯 .
需要時就要再倒水, 順便也可以常起來走動.

長時間專注螢光幕 小心眼球提早老化

• 中廣新聞／李明朝

    "....避免眼睛疲勞，王璋驥主任認為民眾可以透過溫敷來紓解，另外點不含防腐劑人工淚液也可以改善，最重要是要適度休息，如一小時，眼睛一定要休息十分鐘。
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