一、6個月至1歲的兒童：

（一）教學內容：在這個階段，你只需讓孩子接觸水即可。你可以與他一起在水中玩耍，或者參加一個嬰幼兒游泳培訓班，現在的目的是讓他得到快樂，適應水中的活動，而不是教他游泳。因此，你可以告訴孩子如何潑水花；如何一面在水中嬉戲，一面唱歌；以及做些小遊戲。

　　
（二）安全常識：　　

（1）時刻用手和胳膊護住你的孩子。

（2）千萬不要讓3歲以下的孩子鑽到水面以下。這個年齡段的孩子很容易大量嗆水，這會稀釋孩子血液中的成分，引發失眠、噁心和驚厥等不適症狀。

（3）為了不妨礙其他人，應該給孩子穿上游泳時專用的尿布，以防孩子在泳池中大小便時污染了環境。

（4）即便是2.5釐米深的水也足以讓嬰兒在不到30秒的時間內溺水。因此，家長應時刻對各種危險情況引起注意，如嬰兒用充氣泳池、水桶、潔具等。

（5）在泳池周圍準備一些救生器具，如救生圈、急救箱、移動電話等。

二、2至3歲的兒童

（一）教學內容：儘管有大人在身邊護衛，充滿好奇心的孩子在水中仍然顯得非常活躍。你可以在泳池中教孩子一些有趣的遊戲，從而讓他學習如何揮臂（如把球扔向泳池對面，或者伸手拿球等）、踢腿，躺在水面上或者趴在水面上。教孩子如何在水中換氣，這樣當他把頭探入水下時就不容易被嗆著。在你的幫助下，孩子3歲的時候便能學會許多游泳知識了。

（二）安全常識：
（1）現在，你的小寶貝可能感覺自己已經可以獨立游泳了。這時千萬不要放鬆警惕。只要孩子在水裏，你就應該時刻關注他的一舉一動。

（2）向孩子強調去泳池應該注意的安全事項，如不能在泳池周圍嬉鬧，沒有父母的陪伴，自己不能去泳池等。

（3）不要給孩子充氣泳衣或其他充氣玩具。這些器具會讓你誤以為它們是安全的，一旦這些用品漏氣，孩子很可能會溺水。

（4）孩子離開泳池後，不要把玩具拋入水中，因為孩子可能會自行去泳池裏撿玩具。

三、4至5歲的兒童：

（一）教學內容：既然你的孩子已經掌握了學習游泳的協調技能，現在你就可以為他報名，參加正式的游泳培訓班了。如果他目前還缺乏在水中的經驗，你可以找一個相關的培訓班讓他逐步適應水上活動。在上第一堂課時，你也可以參與其中，這樣可以幫助他適應教學內容。在淺水區，孩子可以學習如何浮在水面上，如何把頭潛入水下5至10秒，如何一個人從站立的姿勢轉換為游泳的姿勢，如何劃水，如何協調手和腿的動作等。孩子除了要學習游泳技術外，還應該學會相關的安全常識。

（二）安全常識：
（1）儘管你不必再扶著孩子，但是你或者教練應該在安全距離內時刻注意他的情況。 

（2）你要有耐心。有時孩子可能非常喜歡在水中玩耍，但有時他可能非常怕下水，這時你千萬不要強迫他，應該等他準備好後再下水。

（3）泳池中應該有深水區和淺水區的標誌，如果能有分割線區分則最好。

（4）千萬不要臨時找人替你照看孩子，即使有救生員在場也不行。

（5）一些孩子討厭把臉浸濕。在這種情況下，你可以在家中讓孩子嘗試著把頭放在噴頭下淋水，以逐步習慣。

四、6歲及6歲以上的兒童

（一）教學內容：年齡稍大的孩子可以在水中待更長的時間不換氣，還可以潛水，或者從泳池底撿回玩具。他將學會如何跳入水中並自行浮出水面。他可以開始學習各種泳姿，包括仰泳和蛙泳。年齡稍大的孩子具有較好的耐力，因此可以遊更遠的距離。這時你不必與孩子一同待在水裏，但你仍然需要監視泳池中的情況而不能大意。

（二）安全常識：
（1）必須有大人在旁邊監視，因為即使是水性很好的人也有可能溺水。

（2）為孩子立下一條規定，游泳時必須有大人陪伴，而且最好能有夥伴一起游泳。
（3）告訴孩子，跳水時一定要有大人在場，而且泳池應該足夠深。

（4）在海邊或者湖畔，你應該更加警覺，因為開放的水面與泳池的情況不同。

（5）即使孩子會游泳，但是在他划船或滑水時還是應該穿上救生衣。