水中漂浮

【林季嬋、許玉雲撰】

二、水中漂浮

學習游泳技術前，必先學習水中漂浮。

漂浮是水中平衡動作，一個人的浮力好壞與身體的比重有關，幼年期浮力較佳，12歲之後浮力漸差。

人體在水中漂浮最放鬆的姿勢，也是水中最簡單的動作。

實施水母漂，先吸一口氣，悶在胸腔內，然後做低頭、收下顎、身體前屈、雙手下垂，雙膝自然彎曲，像一 「刀」字型。

同樣的動作要領，身體在水中團身，兩手環抱著小腿，稱之為抱膝漂浮法。

轉載自校園游泳網