靜坐－Close your Eyes & Open your Mind

雖然靜坐目前已廣為人們所接受，甚至被當成一種治療方法，然而真正去做的人卻非常少。大部分的人知道靜坐很好，但都僅試過幾天。還有人強調自己相信靜坐會為心靈帶來平靜，可是卻從來也沒靜坐過。

很多人對靜坐都是一知半解，更有人會誤解是否和宗教有關，甚至有人會害怕靜坐會不會走火入魔，種種的疑問，讓人不敢輕易嘗試，實在非常可惜。

本書第一章透過靜坐的問與答，解答人們對靜坐的疑惑。

*何謂靜坐？

*靜坐和瑜伽之異同

*靜坐和祈禱之不同

*靜坐是科學嗎？

*出家才能有所成就嗎？

*靜坐是一種洗腦嗎？

*靜坐科學是如何發展的？

*如何得知此種靜坐法門是否適合？

*學習靜坐需要上師嗎？

種種疑問，一一解答，讓人對靜坐有更清楚的認知。

第二章到第四章，談論心靈收攝的基本技巧、集中與梵咒。

最後兩章討論與自我感、直覺力、因果業報等等靈性哲學相關的問題。

本書在心靈方面的討論，簡單明瞭，沒有艱深的文字，很適合初學者閱讀，當您愈了解自己的學習，便可以練習的更好，特別推薦給所有對靜坐有興趣的人，或是不敢嘗試的人，透過本書可以讓您更清楚明白靜坐真正的目的與好處。