很多人相信要治好病，可依靠某一種方法，或局部性就可維持提高健康度，但這是很大的錯誤。由於生命是綜合性且整體性亦是個性別的功能，所以需要有對身心以及生活中存在的所有刺激，所以局部性的東西或方法，例如只以體操，或只以食物，或者只以心的修養，是無法讓身心健康的。

關於治病方法或其病因，有很多人簡單以為原因是一項或兩項，而且其解決方法是一項或兩項。但如此則不能得到正確答案，也無法得救。例如即使在理論上是正確的，只實行局部時仍會造成偏差。

某一食物所含有的成份，為了發揮其營養價值與效力，必須與這合作的「運動」、「呼吸」、「心」等都是必要的。只用藥品是產生不了藥效的。

為了發揮藥效，就必須要有與此能夠合作的食物、身心功能條件。與此相同如果單純地以為只做體操或飲食法，就可以改正、改造身心異常，或可增進健康是錯誤的。這並不是瑜伽的想法與做法。

在瑜伽，其原因和方法都是一個人一個樣，而非局部而以整體性觀點把所有心的控制與淨化法、身體的訓練法、營養與生活改正法，都要全部一起進行。

                                                                       節錄自瑜伽心生活一書