當面臨疾病時，大部份人會不假思索地把藥物當成萬靈丹，但有愈來愈多的研究與實例證明，與其把健康的希望寄託在各種藥物上，還不如先從管理自身的免疫系統著手，才是治本之道。擁有良好的免疫機能，才是現代人應當積極追求的生活型態。

免疫系統是人體內最可靠的醫生，能夠防禦外來細菌與病菌、清除體內雜質、修補受損機能，並和人體的其他系統相互配合，共同維持身體機能平衡的運作，達到「預防疾病」與「強化健康復原力」兩大自體療癒功效。在台灣常見的十大主要疾病中，有許多正是因為免疫系統出了問題而引起。

想維持良好的免疫力，可以透過睡眠、規律運動、均衡飲食來有效達成，但困難的是人體免疫力的起伏甚大，不但容易受到生活作息與工作壓力的影響，也會隨著年齡的增長而劇烈衰退，因此，需要適時補充免疫食品，才能夠具備良好的免疫力。調節免疫功能，也是一種幸福哩！