自從去年回台灣開始,沉重的工作壓力,紊亂的作息

不知不覺就腫了一大圈...從妖精變成"妖怪"了

2010年7月,朋友介紹去看中醫調整代謝

從7/30開始,到今天<9/6> 這35天來的努力...

腰圍 29 → 24.5 / 臀圍 38 → 35

 吃中藥調代謝,每週扎32針,扎的像針包似的穴位埋針

六點後不吃澱粉的飲食控制,睡前四小時不進食

每天睡前做50下仰臥起坐,踩200下空中腳踏車

每週最少到健身房運動三天,每次最少一小時

穿塑身衣睡覺...

為了每天準時吃藥,還特別設定鬧鐘起床

吃完藥再爬回床上繼續昏睡

嚴格遵守吃完藥後1小時才進食

大家都說我發起狠來真拚命... 

真的好累....好辛苦...

可是,為了變瘦.變美.變健康

我願意。 

腰臀尺寸比較有明顯的縮減

體重也在努力持續下降中...

開心的是,上圍沒縮水喲^^

美麗.真是女人一天都不可懈怠的事業...瘦身ing！