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自煮真比外食省？內行人搖頭曝真相：沒省多少還不一定健康

一名女網友在Dcard發文提問，在物價上漲的時代，自己煮食是否比買便當省錢，表示除了油、鹽、糖可以在量販店買，不計算時間成本的話，其它食材若到市場採購會否較省。貼文下方不少人認為還是自己煮比較好，「絕對還是有省，那些說沒省的應該都是在超商大賣場買菜吧，去菜市場一定省」、「自己煮還是會比較省，而且比較健康」、「可以，有辦法一個禮拜吃不到1000（元），但要長期煮才有感」、「我覺得一個人的話大概比買便當省一點而已，甚至同價，但吃得更多更好更健康」、「我同學跟他妹就是自己煮，一個月伙食兩個人才花了3000左右」。也有苦主搖頭曝缺點，「一個人會有一點不太好煮，都煮一點點，時間會拉得很長，剩一點點錢，最後就會覺得我還不如買個便當」、「妳的電、水、瓦斯都是成本，只是沒有算進去而已，基本上都是差不多的價錢」、「會（省錢），但就會很累」、「我一個人住，感覺自己煮比較吃得飽，跟外面相比少油少鹽比較健康，但缺點是比較難吃」。還有人透露，自己曾經實驗過自煮與外食差異，吃便當一個月只要6000，自煮大約4000至5000，雖然有省但更多是浪費時間和體力精神，還不一定比吃便當更營養均衡。因此他認為，只要是煮小份量，那只會浪費錢又浪費時間，還不一定健康。

MLB／布萊格曼向紅襪說再見 5年1億7500萬美元轉戰小熊

重量級自由球員布萊格曼（AlexBregman）確定找到新東家，已和小熊隊簽下5年1億7500萬美元合約，準備邁向生涯第11季，也是首次加入國聯球隊。現年31歲三壘手布萊格曼，2016年從太空人隊起步，效力9個球季在2017、22年奪下世界大賽冠軍，去年以自由球員身分和紅襪隊簽下3年1億2000萬美合約，但在季後執行逃脫條款，再度進入自由球員市場，今天確定轉戰小熊。布萊格曼生涯10年出賽1225場，打擊率2成72、全壘打209支、打點725分，去年因傷只打114場，繳出打擊率2成73、全壘打18支、打點62分的成績；紅襪總教練柯拉（AlexCora）今天才說，布萊格曼是否歸隊，主動權在他的手上，看看會發生什麼事，沒想到布萊格曼同一天確定不會回到波士頓。前年球季結束後，太空人有意與布萊格曼重聚，但他拒絕6年1億5600萬美元合約，在自由球員市場徘徊到去年2月，選擇加盟紅襪，不料只待1年又離開。🔥《中華隊×經典賽20年》▪全台唯一！完整呈現中華隊歷屆經典賽史的出版品《中華隊×經典賽20年》，填問卷享$100折扣

台灣囡仔！CORTIS 趙雨凡10件事，台北長大、曾是柾國伴舞、被團員大讚「舞蹈機器」！

圖片來源：cortis@IGBTS師弟團CORTIS一出道就深受廣大粉絲們愛戴，團內大哥趙雨凡JAMES從小在台北長大，可說是不折不扣的「台灣囡仔」！現年20歲的趙雨凡是全團唯一一位以成年人身份出道的成員，與忙內安乾鎬相差4歲，不過儘管身為全團最年長的成員，他卻謙虛表示自己還在適應中，今天就趕快一起來認識這位台灣籍K-POP偶像吧！圖片來源：cortis@IG新生代男團CORTIS趙雨凡1：爸爸是台灣人從小在台北長大圖片來源：cortis@IG趙雨凡JAMES2005年10月14日出生於台北，天秤座，目前身高為178cm，血型A型，MBTI是邏輯學家INTP，這類型的人總是獨立解決問題，不喜歡被拘束。趙雨凡的父親是台灣人，母親則為泰國人，雙親在澳洲留學時相識，他從小在台北長大，是家中獨生子。新生代男團CORTIS趙雨凡2：求學經歷大公開趙雨凡從小開始練習跆拳道、冰球，擁有跆拳道黑帶實力，也曾隨著香港颱風精英隊參加冰球國際比賽，之後在國中開始學習舞蹈，小學、國中分別就讀於新北市新店區直潭國民小學及台北市民族實驗國民中學，國中以市長獎畢業之後，順勢進入新北市私立莊敬高級工業家事職業學校就讀。新生代男團CORTIS趙雨凡3：曾是柾國伴舞趙雨凡在國中二年級、14歲時前往韓國，曾在YG娛樂公司接受短暫訓練，年底轉至BIGHITMUSIC，隔年被公開為預備出道的男子團體TraineeA成員之一，然而出道計畫卻意外被取消，2023年7月趙雨凡作為防彈少年團BTS忙內田柾國的伴舞在鏡頭前亮相，確定續留BIGHITMUSIC。新生代男團CORTIS趙雨凡4：身兼偶像、詞曲製作人、編舞圖片來源：cortis@IG去年趙雨凡與Martin（朴宇宙）一起參與HYBELABELS旗下藝人主打歌作曲，獲得署名，代表作包括TomorrowXTogether《Dejavu》、ILLIT《Magnetic》…等，兼任詞曲製作人及編舞表現出色。新生代男團CORTIS趙雨凡5：趙雨凡練習生生涯長達5年半圖片來源：cortis@IG今年BigHitMusic宣布推出全新男團CORTIS，趙雨凡作為團內大哥，被拍到出現在美國機場並參與拍攝，隨後宣布將加入該組合出道。他是BigHit所有A組練習生中唯一一位堅持到最後、成功出道的成員，總共接受長達5年半的訓練。新生代男團CORTIS趙雨凡6：被團員大讚「舞蹈機器」CORTIS成員們在訪談中形容趙雨凡就像是「舞蹈機器」，他負責團隊的舞蹈部分，不僅帶領成員們練習舞蹈，還擁有出色的編舞能力，因此直接參與全團舞蹈製作。新生代男團CORTIS趙雨凡7：出席足球賽驚豔全網圖片來源：dcard2025年11月18日，趙雨凡在南韓對迦納的足球比賽中場休息時被鏡頭捕捉，英俊臉蛋和帥氣外型瞬間成為熱門話題，該影片在X平台獲得超過20萬讚、逾700萬次觀看。新生代男團CORTIS趙雨凡8：精通5種語言圖片來源：cortis@IG趙雨凡精通5種語言：英語、中文、泰語、韓語和日語，其中日語目前正在學習中，英語、中文、泰語和韓語都相當流利。趙雨凡私下喜愛彈琴，據說還曾收藏超過1百頂帽子，而他目前的室友是金主訓。新生代男團CORTIS趙雨凡9：布丁愛好者圖片來源：cortis@IG趙雨凡非常喜歡布丁，甚至認為布丁是生活中不可或缺的一部分，他最愛的口味是焦糖布丁，同時也喜歡牛奶、巧克力、五花肉、年糕排骨、韓式年糕湯、珍珠奶茶，最近還迷上香脆又充滿嚼勁的王子麵。新生代男團CORTIS趙雨凡10：對於團內大哥職務「不敢當」圖片來源：cortis@IG人生第一場演唱會是BIGBANG演唱會，他私下經常戴著有線耳機聽音樂，每次出國都會帶著一個香蕉玩偶，那是他小時候第一次去韓國時在愛寶樂園入手，儘管趙雨凡是CORTIS團內大哥，但他認為自己還在學習和適應中，還謙虛地表示這個職位目前不太適合自己呢！編輯推薦2025「收視率飆破10%」韓劇排行榜Top6！李浚赫、韓志旼《我的完美秘書》僅排第4，朴炯植《寶物島》輸給他！《一吻爆炸》主演10部代表作盤點！張基龍、安恩真首搭甜翻，《戀人》金武俊、《正年》禹多備…韓劇迷們認出來了嗎？｢女子漾｣愛自己的每個樣子！【女子漾】最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都在女子漾！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower