我有時認為，一昧的唾面自乾，是非常不可取的，

最近一位朋友口出不遜，一直攻擊我，我發覺她心情不好，

又擔心她憂鬱症病情加重。

當場沒有回應她，後來回家，咳嗽咳得厲害，

我與自己的靈魂對話，它說，可以了，以後不要再見這個朋友。

那一天也同在一起的另一個朋友，說我是軟柿子，不捏你捏誰？

原來我的隱忍成為導致朋友攻擊的能量，

我決心制止這種情況，

一是不再來往。二是內心中將這份負面能量退還給她，

已經六十多歲，突然覺悟到這一種自我保護的方法，

也算幸運。經過心靈舒壓釋放，

現在咳嗽症狀已經好了。