現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【微小說】翁志剛║討工錢   翁志剛，男，江西省弋陽縣人   討工錢    祥根打了一年工，快過年了，跟他一起出來的人都陸陸續續回了家。他也去找老板結帳，然而，老板扣了他三個月工資。祥根不服氣，跟老板理論，老板一生氣，喊來兩個人將他丟出門外。 祥根從地上爬起來，擦去鼻血，發誓道：“不討回工錢誓不罷休！”這時，祥根想到昨天看新聞時，市政府公布的“市長熱線”，電話號碼為：8858，意思是“幫幫我吧”。公告中說，市民如有困難，有麻煩，可以通過這個電話尋求幫助。他要向市長反映惡老板是如何欺負“城市建設者”的。 于是，他來到一個公用電話亭，拿起電話聽筒，“8858”祥根默念著，撥通了電話，話筒里傳來一個甜甜的聲音：“對不起，你所撥打的電話有誤，請查證后再撥!” 說話的是話務小姐。 也許“維權”心切緣故撥錯號，祥根掛斷電話再撥，說話的還是那個小姐，這回告訴他：“對不起，你所撥打的用戶正在通話中，請稍后再撥!” 有了這話，祥根心里終算踏實了，畢竟他撥的“市長熱線”，“市長熱線”不忙咋能叫“熱線”呢?那就等等吧。 祥根決定先去吃點東西，打早上出來，現在還沒吃東西呢。祥根上附近小店買了一包方便面。 大約過了十分鐘，填飽肚子的祥根感覺精神明好多了，他又抓起話筒撥號，這次還是話務小姐接的，她告訴他，說：“對不起，你所撥打的用戶不在服務區!” 奶奶的！祥根來了氣，他對著話筒吼：“喂，不對吧，起初你說線‘熱’，咱也沒話說，可這回你說市長他不在服務區，那你告訴俺，市長在哪？現在通信都講衛星傳送，人在月球也還可以服務呢，怎么市長就不在‘服務區’？” 祥根還真想再多問她幾個問題，可是那頭“咔嚓”一聲掛斷了。 電話這一斷，祥根這倔勁上來了，他決定繼續撥。 電話又再一次通了。 “俺話還沒說完你咋就掛電話？”祥根先發制人道。 “對不起，您所撥打的電話正在通話中。” “這不對了嗎?人家正在通話，證明你們在為我所撥的‘用戶’服務，那干嗎說不在‘服務區’？” “……請您稍后再撥！” 電話那端依舊是話務小姐的聲音。 聲音依然是那么甜。不過話說完電話“咔嚓”又斷了。祥根就愣在那，他瞧著話筒終于沒有了脾氣，他想，人家畢竟是姑娘，做為爺們，兇神惡煞地沖人發脾氣，叫人看來素質太低。好吧，咱再等等。 于是，祥根以抽煙計時間，抽完一根煙，撥一次，就這樣，抽完了一包又買一包，然而，得到的回答永遠都是“該用戶正在通話中!” 看著滿地的煙頭，祥根嘆了一口氣，他決定再撥一次。 “8858！” 通了。 是一個男人的聲音。 祥根張了張嘴，卻不知說什么好，他愣了片刻，最后，伸出一只粗糙的手，摸了摸話筒，嘣出一句令他自己都挺吃驚的話：“市長，工錢咱不要了，咱回家!”爾后，輕輕地放下了電話，一步一顫地消失在夜幕中…… +10我喜歡

作者：阿信   臺風夾著大雨在沿海的一座城市上空施暴吼叫。   學校停課，工廠停工，酒樓食肆，商場店鋪全都停業，各家名戶的門窗和大門關得牢牢的。   葉子，一個單身女子。   她打開冰箱，一看糟了，冰箱里只有一塊面包什么也沒有。   臺風來臨之際她才從云浮朋友家匆匆趕回珠海。   因回得夜了沒趕上買準備吃用的食品，以至天還沒亮臺風就登陸了。狂風驟雨把整個城市都吞噬了。   如果明天臺風還繼續施暴，她就沒有東西吃就得挨餓。   門鈴響了。   叮呤，叮呤，一聲又一聲。   誰呢？這個時候還有閑情雅興來串門？葉子有點納悶。   她開了門，只見對門張阿姨的小兒子，淺淺笑地對她說:葉姐姐，你有沒有吃的東西？   葉子一聽心就想:一定是來向我討東西吃了，我只剩一塊面包，給了你我吃什么？便說:沒有。   我媽就知道你沒有，才叫我送幾包即食面你。   葉子馬上彎下腰身把他抱緊，在他身上蹭去幾滴溢出眼眶的淚花。 +10我喜歡

今天我們讀的書是《每個女人都需要有的六個丈夫》，我們從七個部分來介紹本書：（一）本書價值（二）婚姻的常見誤區（三）婚姻要經歷的六個階段（四）每個階段要實現的目標（五）如何克服困難（六）如何通過改變獲得美滿婚姻（七）本書金句。今天我們來分享第二部分：婚姻的常見誤區。   結婚前，女人們總是喜歡對男人們說：“我嫁給你，就是喜歡你現在的樣子，希望你永遠不要變，我們的愛也不會變。”   結婚后，女人們總是在抱怨男人：“為什么結婚這么多年，你還是原來的死樣子？飯不會做，衣服不會洗，孩子也不管，除了會掙點錢，還會干什么？我就想不明白了，當初怎么就嫁給了你！”   很多人不明白，為什么婚后他還是那個他，而我們卻不滿足了呢？   事實上，這是因為我們對婚姻存在著嚴重的認知誤區而造成的。   隨著年歲的增長，我們在變，我們對生活和婚姻的看法也在變。   20歲時我們需要的伴侶，與30歲、40歲甚至年齡更大時需要的截然不同。   女人這一生從戀愛到衰老會經歷六個階段，從這一點來說，女人這一生至少需要有六個丈夫。   男人們必須適時改變、接受改變，才能滿足女人們在不同階段的不同需求。   許多人認為，婚姻需要一成不變，認為相愛的兩個人根本不需要任何改變，所以很多人拒絕改變，排斥改變，甚至痛恨改變，認為改變會讓婚姻陷入危機。   絕大多數人都沒有意識到改變對于婚姻的重要性，誤認為夫妻中某一方變了才是婚姻亮起紅燈的主要原因。   但事實是，婚姻中的每個人都在不斷地成長和改變，只有那些一成不變的人才會使自己的婚姻陷入危機。   一位丈夫抱怨到：剛結婚時，妻子的精力都花在家里，但最近幾年，妻子卻一門心思追逐自己的夢想。   由于妻子在時間上的投入和工作上的努力，最終贏得了升職的機會，于是這位丈夫一口咬定，是妻子的這個改變，使他們的婚姻破裂了。   這類丈夫沒有意識到，其實正是由于自己一直在原地踏步、停滯不前，所以他們才會對伴侶的成長不以為然。   照這樣下去，他們勢必在不知不覺中與伴侶的差距越拉越大、距離越來越遠，覺得自己失去尊重，甚至會覺得整個世界都把他們拋棄了。   因此，他們必須學會接受改變，認識到改變是婚姻關系中的一種必然現象。   否則，他們要么離婚，要么與配偶的矛盾不斷升級，爭吵不休，一直在絕望中掙扎。   只有夫妻雙方必須一起改變、共同成長，婚姻才會持久。   如果拒絕改變、排斥改變，婚姻很可能就會走到盡頭。   男人們普遍對改變懷有抵觸情緒，他們覺得妻子正是因為欣賞他們身上所具備的優秀特質才嫁給了自己，所以自己并不需要改變和成長。   當一位丈夫準備與朋友待在外面，打電話給妻子征得同意時，那位朋友往往會說：“行了吧，哥們兒！你的生活誰做主？你上廁所也要向她請示嗎？”于是丈夫們往往會放棄征得妻子同意的想法，以捍衛自己的主權。   對于這類丈夫來說，把自己變成對妻子俯首帖耳，言聽計從，什么事情都要商量，什么事都做不了主的人，就意味著投降認輸，甚至是背叛自己。   事實上，如果你盡到做伴侶的責任和義務，在相處中不斷地調整自己，去適應對方的需求，你其實并不會變成另外一種人，而是會一步步走向成熟。   改變自己并不需要你舍棄原有的性格特質，而是要求你挖掘性格中蘊藏的新特質。   就像一棵樹長出了新的枝丫，真正改變的，只是你處理問題的方式愈加成熟。   幸福的婚姻與不幸的婚姻之間最大的區別在于：和諧的夫妻總是建立新的紐帶、擁有新的體驗，使得兩人總是相親相愛；   而不和諧的夫妻既不改變自己的性格，也不變換自己的做事方式，總是拘泥于過去，于是，婚姻生活成了一潭死水。   很多人把婚姻看做是一場馬拉松，從結婚開始，就一直不停的向前跑，每個人都在吃力地支撐著自己，卻不知能否到達終點。   其實，婚姻并不是一場馬拉松，它更像是一場“十項全能”的比賽。   這場比賽包含著一系列截然不同的項目，需要選手們在每個項目中采取不同的策略和技巧才能取得勝利。   因此，建立美滿、和諧的夫妻關系，就像是在十項全能運動中獲得金牌一樣，需要夫妻們在每一個項目中相互協助、發揮出最高水平，而不僅僅是到達終點。   如果你們把適合上一個項目的技巧原樣照搬到下一個項目中，也許你會發現根本行不通。   同理，婚姻也是如此。   在你們剛剛結婚的時候，也許他身上的某些性格特征令你心動，可當你們步入中年或晚年的時候，你卻往往需要他在這些方面改變自己。   把這點弄明白，你們就可以輕松自如地調整自己、做出改變，從容地迎接每一輪新的挑戰。   只有我們認識到，自己在人生中的每一個階段都需要不斷地成長、進步，我們才能夠建立起和諧、理想的夫妻關系。   因此，學會正確認識改變，接納改變，才是婚姻幸福的訣竅。   好了，親愛的朋友們，今天《每個女人都需要有的六個丈夫》的原書精華，分享到這里就結束了，更多精彩內容，敬請期待。 +10我喜歡