米哈斯（Mijas）是西班牙安達魯西亞馬拉加省太陽海岸（Costa del Sol）的一個市鎮，以「白色村莊」（pueblo blanco）特色聞名，同時擁有山區與海岸兩種風貌。

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地理位置

米哈斯位於馬拉加省西部、太陽海岸中段，約在馬拉加市西南約30–34公里處，鄰近富恩希羅拉。市鎮面積約148–149平方公里，從海拔約428–430公尺的山區延伸至地中海岸，擁有約12公里的海岸線。

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米哈斯旅遊地圖

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米哈斯參觀路線推薦地圖

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Hotel TRH Mijas 是一座融合典型安達魯西亞風情的四星級度假酒店，飯店採用經典的地中海與安達魯西亞風格建築設計，擁有別致的拱門與優雅庭園。

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位置與環境

地址：Calle Tamisa 2, 29650 Mijas, Málaga, Spain。  

它坐落在 Sierra de Mijas 山腳、米哈斯白牆村莊內，步行約 5 分鐘即可到達村莊中心，附近有商店、餐廳、酒吧、廣場、Plaza de Toros（鬥牛場）、Ermita de la Virgen de la Peña、CAC Mijas 當代藝術中心、葡萄酒博物館等。

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建築與風格

酒店建於 1972/1973 年，2004 年左右進行過翻新，採用典型安達盧西亞風格，藍白配色，有庭院、噴泉、花園和露台，氛圍溫馨、經典且安靜。共約 204 間客房，分布在 6 層主樓及附屬建築。為「寧靜、經典」風格，適合情侶、家庭或想體驗村莊氛圍的旅客。

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設施與服務

• 戶外泳池與大型露台，可享海景。
• Guinda Wellness & SPA：水療中心（動態水池、桑拿、蒸汽室、感官淋浴、按摩浴缸等），另有健身房。
• 網球場。
• 空調、暖氣、花園、兒童設施、無障礙房間、會議室、商務中心、洗衣服務（收費）、美髮（收費）、電動車充電站（收費）。
• 室內停車場（約 10€/天）。

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實用資訊

• 入住 14:00、退房 12:00。  
• 官網：trhhoteles.com（可直接預訂）。電話：+34 952 48 58 00。  
• 價格因季節、房型與方案而異，通常從約 100 歐元/晚起跳（視日期）。

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客房

• 客房配備空調、平板電視、吹風機、私人浴室（浴缸或淋浴）、免費盥洗用品、書桌、衣櫃、電話、毛巾與床單等。多數有陽台或露台，可享山景、海景或泳池景。類型包括經濟雙人房、標準/Superior 雙人房、單人使用雙人房、加床雙人房，以及套房（部分有私人按摩浴缸）。  

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浴室乾溼分離有浴缸，藍色磁磚很有西班牙風味

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餐飲

自助餐廳（Buffet）：提供早餐與晚餐，國際與地中海/安達盧西亞菜色，有 live cooking 現場烹調，適合各種口味，並有無麩質等特殊飲食選項。

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麵包區

• 可頌與酥皮麵包：包含金黃酥脆的經典原味可頌、牛角麵包及小酥餅。
• 丹麥與派點：左側木盤有糖霜裝飾的丹麥麵包與夾心酥點。
• 蛋糕與磅蛋糕：後方圓木托盤上放置了切塊的方型海綿蛋糕或磅蛋糕。
• 瑪芬與小甜點：前方木盤左側與中間另有巧克力馬芬及精緻的杯裝糕點。

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早餐檯菜色內容肉類：左側為煎得焦香酥脆的厚切培根或火腿。蛋料理：上方中間為金黃蓬鬆的炒蛋。

特色點心：上方右側為西班牙油條或吉拿棒（Churros）。熱食與配菜：下方中間為經典的英式茄汁焗豆，右側則是切片炒蘑菇。

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擺滿各種單包裝早餐穀片、大碗什錦麥片及 Nesquik 巧克力粉包的自助早餐檯。 

• 豐富品項：檯面上提供玉米脆片、巧克力米脆等多種小包裝穀物，以及右側大碗裝的綜合水果穀片。
• 飲品與佐料：右上方備有雀巢 Nesquik 沖泡包，方便搭配牛奶或優格食用。 

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早餐吧檯上擺放著一排由 Lilyrose 品牌推出的按壓式果醬與抹醬分配器，提供李子、草莓、可可榛果、蜂蜜、橘子及蜜桃等豐富口味。

設備特點：採用不鏽鋼按壓架與滴盤設計，取用方便且能保持檯面清潔。

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下面圖片自助早餐台呈現了豐富的西式與西班牙在地特色冷盤與抹醬，菜色介紹如下：

冷肉與火腿︰

• 冷切火腿片（左一盤）：薄切的熟火腿片，為常見的西式早餐冷肉，適合單吃或夾麵包。

特色冰淇淋球狀抹醬與起司（中間白色大盤）︰

• 肉醬 / 鵝肝醬球（Paté，粉棕色）：以冰淇淋勺舀成球狀的各類肉醬，質地綿密，抹在香烤麵包或吐司上風味濃郁。
• 鮮起司 / 奶油起司球（Queso fresco / Cream cheese，白色）：口感滑順清爽的軟起司球，適合搭配麵包或水果。

甜點與特殊起司抹醬（右一白色大盤）︰

• 榲桲糕（Dulce de Membrillo，琥珀色方塊）：西班牙非常經典的榲桲果糕，口感軟Q甜美，當地最傳統的吃法是搭配起司一起食用，甜鹹交織。
• 風味起司抹醬球（彩色球狀）：包含裹上黑香料/草本（黑白相間）、紅椒粉或調味香料（橘紅色）的特色調味起司球。

醬料與飲品（後方與周邊）︰

• 磨碎蕃茄泥（右側黑色小碗）：西班牙早餐必備的蕃茄泥，塗在烤麵包上再淋上橄欖油，即是經典的西班牙蕃茄麵包。
• 奶油與抹醬小盒（後方白盒）：提供單包裝的奶油、果醬及起司片。
• 水果浸泡水 / 果汁（左後方玻璃罐）：加入檸檬片與柳橙片浸泡的清爽水果水。

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評價與優缺點

• 評分概況（2026 年數據）：Booking.com 約 8.3–8.4/10（非常好，1,800+ 評價，位置 9.2、員工 9.2）；Tripadvisor 約 4.1/5（3,300+ 評價，Mijas 酒店中排名靠前）。
• 優點：絕佳位置（村莊方便又安靜）、美景、友善員工、泳池與花園氛圍、性價比不錯、適合放鬆與探索當地文化。
• 缺點：部分設施/房間較舊或需更新、隔音問題、停車場與安全箱可能收費、距離海灘需交通。

總體而言，TRH Mijas 是米哈斯村中傳統魅力與基本現代舒適結合的四星選擇，以位置與氛圍取勝，適合想深入體驗 Costa del Sol 內陸風情的旅客。建議查看最新評價與官網確認設施與價格。

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Restaurante Meguiñez這是一間充滿安達盧西亞風情的傳統西班牙酒館式餐廳／酒吧，由曾經營 Aroma Café & Secret Garden 的團隊經營，強調「傳統與融合」。它坐落在米哈斯著名的美麗街道上，靠近 Ermita de San Sebastián，環境迷人，適合遊客與當地人放鬆用餐。

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營業資訊

• 地址：C. San Sebastián, 4, 29650 Mijas, Málaga, Spain  
• 電話：+34 952 48 54 79  
• 網站／預訂：restaurantemeguinez.wordpress.com
• 營業時間： 11:00–23:00 或 12:00–21:00／22:00。  
• 價格：中等價位，人均約 €10–20（tapas 約 €6–9，主菜約 €11–25）。  
• 其他：接受信用卡、有戶外座位、可外帶、Wi-Fi、適合家庭與團體、無障礙設施；評分約 Google 4.1、Tripadvisor 4.0 左右。

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餐點特色

菜單以西班牙菜、地中海料理與融合風格為主：

• Tapas／小點：魚類 Tapas、血腸、凱撒沙拉、西班牙辣醬薯塊、炸茄子／米哈斯蜂蜜茄子、蒜香蘑菇、菠菜可樂餅、炸魷魚、墨西哥脆餅等。
• 主菜／特色料理：各式西班牙燉飯 Paella、伊比利豬秘密肉、燉牛尾、炸豬排佐太陽蛋、雞肉串燒等；另提供岩燒石板肉類與魚類料理供選擇。
• 其他：供應湯品、沙拉、義大利麵及甜點；酒單配置完善，非常適合搭配餐點。整體份量通常偏大，食材新鮮且風味濃厚豐富。

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餐廳特色

• 位置與氛圍：位在米哈斯 Pueblo 最有魅力的街道之一，環境舒適、有安達盧西亞傳統風情。  
• 風格：傳統西班牙酒館結合現代元素，提供西班牙菜與融合料理。  
• 其他亮點：從 Frommer’s 等指南中，被推薦為在米哈斯享受西班牙菜與戶外用餐的好選擇，尤其適合點多種 tapas 搭配一瓶酒。

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Restaurante Meguiñez 充滿特色且溫馨浪漫的用餐空間：

繽紛天花板設計

• 彩繪紙傘陣：半透明的天窗下方懸掛了密密麻麻、色彩斑斕的紙傘，營造出極具視覺衝擊力與異國情調的頂棚景致。
• 採光與氛圍：透過天窗灑落的自然光穿透彩傘，使整個空間既明亮又帶有些許夢幻柔和的光影變化。

地中海與米哈斯經典風格

• 粗糙白牆與植栽裝飾：兩側保留了西班牙安達魯西亞白色山城典型的粗糙質感白牆，牆上掛著許多藍色花盆植栽與藝術框畫，散發濃厚的地中海鄉村風情。
• 紅磚地磚：地面鋪設傳統赤陶紅磚，搭配小型方形花磚點綴，增添溫暖且質樸的在地特色。

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米哈斯（Mijas）必吃傳統小吃推薦  

米哈斯位美食融合安達盧西亞傳統與地中海風味，以tapas（小食）為主。以下是最值得嘗試的傳統小吃，多數在酒吧、酒館或當地餐廳都能輕易找到，價格實惠、適合分享。

1. 炸茄子配甘蔗蜜（Berenjenas con miel de caña）— 最推薦的馬拉加招牌

• 薄片茄子裹粉炸至金黃酥脆，淋上深色濃稠的甘蔗蜜（miel de caña。甜鹹對比極佳，帶有摩爾人遺產風味。  
• 幾乎每家正宗tapas店都會有，是判斷餐廳水準的指標之一。

2. 醋漬鯷魚（Boquerones en vinagre）

• 新鮮鯷魚用白醋、大蒜、歐芹醃製，清爽酸香，是馬拉加最經典的冷tapas。當地人甚至被暱稱為「boquerones」。適合開胃，搭配麵包或啤酒。

3. 蒜香蝦（Gambas al ajillo / Gambas al pil-pil）

• 新鮮蝦在橄欖油中與大量大蒜、少量辣椒一起快炒，盛在熱騰騰的小陶鍋裡上桌。油汁用來沾麵包，香氣濃郁。

4. 炸小魚拼盤（Pescaíto frito）

• 馬拉加海岸代表作：新鮮小魚（鯷魚、小魷魚puntillitas、紅鯔魚等）輕裹粉炸至酥脆，灑上檸檬汁即食。

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5. 其他經典Tapas

• Patatas Bravas：炸馬鈴薯塊配辣番茄醬與蒜泥蛋黃醬。  
• Croquetas：外酥內軟的奶油炸丸（常見火腿、雞肉或鱈魚口味）。  
• Tortilla Española：厚實的馬鈴薯雞蛋餅，簡單卻滿足。  
• Jamón Ibérico：伊比利火腿薄片，搭配當地起司或麵包。  
• Pimientos de Padrón：油炸帕德龍青椒，偶爾會有一顆超辣的驚喜。

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米哈斯在地特色小吃／甜點

• Garrapiñadas：每日新鮮製作的糖衣杏仁，街頭攤位常見，香甜酥脆。  
• Pan Cateto：傳統手工鄉村麵包，在當地麵包店可買到。  
• Buñuelos：油炸甜甜圈狀點心（週三、週日街頭攤常見），灑糖或肉桂。  
• Leche Frita（炸牛奶）：牛奶製成的甜點，炸後撒糖與肉桂，是當地受歡迎的甜品。

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實用建議

• 怎麼點：直接走進熱鬧的酒吧，站在吧台或找位子，點幾份tapas搭配一杯caña（小杯啤酒）或當地葡萄酒。午餐時間（約13:00–16:00）和晚餐前（20:00後）最熱鬧。  
• 哪裡吃：優先選之前推薦的在地店如La Bodega del Pintor、Blue Coffee Bike、Pampa Tablas y Tapas或Bodeguita El Tejo，這些地方更接近真實味道。  

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