【宜蘭旅遊】太平山-翠峰湖 | 台灣山毛櫸步道 - 旅遊休閒樂活趣

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【宜蘭旅遊】太平山-翠峰湖 | 台灣山毛櫸步道

2025/05/02 13:49

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翠峰湖位於台灣宜蘭縣大同鄉的太平山國家森林遊樂區內，是台灣最大的高山湖泊，海拔約1,840公尺，坐落於太平山與大元山之間。翠峰湖以其寧靜與夢幻湖景聞名，無論是健行、攝影或親子旅遊，都是太平山不可錯過的亮點。

地理與自然特色
湖泊景觀：翠峰湖面積在滿水期（9-11月）可達25公頃，湖面如明鏡，倒映藍天與周邊山林，景色變化萬千。晴天時呈現寶藍色，宛如「天使遺落的藍寶石」；午後或陰雨天常起霧，蒙上薄紗，增添朦朧美。
生態環境：湖區林相優美，生態豐富，擁有原始林與多樣的動植物，如黃喉貂、台灣野山羊等。春季（3-5月）玉山杜鵑盛開，秋季山毛櫸金黃，吸引眾多遊客。
氣候：高山氣溫較低，夜間更冷，需注意保暖。宜蘭地區多雨，建議攜帶雨具。

雙十連假太平山之旅DAY-2.10/9早上住宿的肖楠館外觀

今天一早準備到翠峰湖，先到太平山餐廳用早餐，菜色也還豐富

太平山餐廳，早餐卷

旅館區小徑

太平山莊往翠峰湖山景

翠峰湖停車場

翠峰湖環山步道
步道特色：全長3.95公里，全球首條由國際寧靜公園（QPI）認證的「寧靜步道」（低於25分貝），提供寧靜的森林浴體驗。步道林蔭覆蓋，空氣清新，適合健行與生態觀察。
路線建議：
東口（翠峰景觀道路16.5K）：步行至觀景平台，路段較平坦，適合親子或長輩。
西口（翠峰景觀道路15.5K）：步行800公尺至雙層觀湖平台，適合欣賞日出與湖景，西口稍有爬坡。
步行時間：全程約3小時，精華路段（觀景/觀湖平台）約30-60分鐘。步道部分路段濕滑，建議穿防滑鞋。
最佳觀景時間：上午7-11點，午後易起霧。

翠峰湖環山步道氣溫低、空氣溼潤，長年籠罩於濃霧細雨之中，造就豐富的苔原生態，尤以最後200 公尺路段最為可觀；此區段多為低溼小平地，溪溝內苔蘚類生長茂密，翠綠欲滴、質地柔軟、吸水力強的泥炭蘚遍地叢生，與兩旁昂然而立的紅檜林形成鮮明對比。此路段採低架高棧道來保護特殊的苔原植物相，讓這番「溼」情畫意能永續保鮮。

翠峰湖座落於宜蘭縣太平山與大元山之間，海拔1,840 公尺，雨季時湖面達25 公頃，為台灣最大的高山湖泊，晨昏變化萬千，四季風情各異。翠峰環山步道循著昔日運材軌道路線整建，帶領遊客以近距離來欣賞翠峰湖的湖光水色。

步道距太平山莊約40分鐘車程，入口位於翠峰景觀道路15.5公里處，自翠峰湖西側山坡而上，繞過湖泊的北側，與湖泊東側的平元自然步道交會，好似懷抱翠峰湖的雙臂，捧著這顆璀璨的藍寶石。

翠峰湖環山步道全長3.95 公里，海拔介於1,900 公尺至2,000公尺之間，提供春浴新綠、夏洗雨霧、秋賞紅葉、冬觀白雪的四季體驗。

此步道大部分路段罕有人行活動，加上受到地被植物、枯枝落葉層、苔蘚植物等覆蓋保護，少見地表裸露或流失現象。為保留原始風貌，步道全程採用生態工法，以不破壞原始地表、不干擾底層動物為原則，完成這條兼具懷舊風情與原始生命力的觀湖山徑。

翠峰湖位於太平山與大元山之間，海拔高度1850公尺，周長600公尺，呈葫蘆形，最寬處160公尺、最窄處則為15公尺。面積視水量的豐枯而定，每年9-11月為滿水期，面積可達25公頃，深度7公尺；1-4月的枯水期則會露出大片水草地，使湖面呈一大一小兩湖狀，面積8公頃，深度3公尺。全湖域皆位於宜蘭縣大同鄉太平村。

翠峰湖水源由周邊山區雨水所匯集，屬獨立的高山湖泊，遠離其他溪河，溯溪魚類無法進入繁衍。每年秋冬雨水多，湖域廣達二十五公頃，翌年一月及整個春天則為枯水期，這時就可以明顯地看出一大一小兩個湖面相連的葫蘆形水域，周邊露出不少的草澤泥地。

翠峰湖周圍1,850公尺以下為草山地，主要分佈植物為燈心草；鴛鴦為翠峰湖最珍貴的鳥類，湖的北邊水鴨活動頻繁。東側為紅檜、扁柏原始林，晴日的山林倒影，鴨啼鳥鳴不絕於耳，加上雲霧飄渺的夢幻景緻，彷如人間仙境，構成相當大的吸引力。

湖區兼有亞熱帶至寒帶氣侯，各林帶樹種繁雜，並且垂直分布，竹林最下、闊葉樹居中、針闊葉樹混交林又居其上，針葉樹林密度較大，生長旺盛。而草生地在高山頂端。於一千公尺至二千公尺左右，因人工開墾的關係，多份佈天然更新林及人造林。本區由於高差的關係，具有四季紅葉植物變化的特殊景緻。

台灣的高山湖泊大致可分為二大類：一為終年碧水豐盈，水質清澈，或深不可測，例如台東、屏東二縣交界處的地羅瑪琳池、巴油池、中央山脈能高山附近的白石池、卓社大山的七彩湖。另一為雨季時碧波洫漾，乾季時處處水苔和沼澤池，以翠峰湖和松蘿湖最有名。本省最高的高山湖泊是雪山的翠池，最大的是翠峰湖。

翠峰湖現為生態保護區以南澳事業區44林班地內之翠峰湖森林生態保育區為主，依四周山嶺脊線劃設，以保護本省面積最大之高山湖泊水體及棲息其中之水鴨、鴛鴦、蛙類等野生動物，並包括東側扁柏檜木天然次生林，可為天然林生態演替觀察處。包括其四周山坡地，面積約160公頃。

湖區內的動物哺乳類有台灣獼猴、大赤鼯、羌、野豬、白面鼯鼠、華南鼬鼠、水鹿、台灣野山羊、帶紋松鼠、荷氏松鼠等，昔日亦有黑熊綜跡，其中以台灣獼猴較普遍。此外還有豐富的鳥種活躍於林間，主要種類有褐色叢樹鶯、台灣小鶯、棕面鶯、藪鳥、冠羽畫眉、山紅頭、白耳畫眉、金翼白眉、小翼鶇、烏鴉、鴛鴦及筒鳥。如今湖區己規劃為鴛鴦水鳥保護區，更是鴛鴦所分佈的最南限，因此在生態保育上更具重要地位與意義。