在日常生活中如何安心？

有善知識問

請問現代人的生活節奏都很快，在日常生活裡很難攝心，該怎麼安心呢？

末學如是答：

善知識平安喜樂

看了您這句「現代人節奏都很快」末學想起阿姜  查說的一個故事。

        阿姜   查說：他的師父阿姜  曼訓練他，吃飯的時候要慢慢吃，要充分的察覺。所以阿姜  查就慢慢的吃。但是阿姜    查發現，為什麼他的師父阿姜  曼吃得很快，阿姜   查實在不解。

        過了一段時間，阿姜    查懂了。雖然阿姜   曼吃得很快，但是他是了了分明，因為阿姜    曼的察覺力強，所以「快」也不成問題。

         阿姜   查用開車來比喻，他說在公路上有人開車很快還是沒問題，但是有人就算慢慢開，還是手忙腳亂。關鍵在哪裡？在「察覺」了嗎！

        您在生活中察覺週遭外在的趨勢變化，察覺內在自己生起的情緒。察覺得越多，就越能攝心。越如實的知道，就越能安心。