益生菌推薦

    在婦產科門診，經常可以陰道發炎的患者，此中常見的包孕細菌性陰道炎及黴菌性(念珠菌)陰道炎。有些患者甚至會有反復性的發炎，三不五時就要到婦產科門診報到，接受抗細菌或抗黴菌的陰道塞劑或藥膏醫治，但卻一向沒法根治。主要原因就在於，陰道本來具有護衛作用的益生菌情況因為發炎而粉碎以後，始終未能重建，所以傳染復發的機會就大增。

    想要固本培元，重建陰道的保護感化，就得從恢復陰道的益生菌下手。陰道益生菌中最首要的就是乳酸菌，坊間也有很多的乳酸菌飲料及藥劑，然則大多缺少嚴謹的臨床實驗來證實效果，甚至有婦女聽信偏方，以養樂多飲料灌洗陰道，反而造成嚴重的陰道發炎。其實乳酸菌中包括相當多種的菌株，例如比非德氏菌（Bifidobacterium bifidum）和龍根菌（Bifidobacterium longum），這些都是對人體有幫忙的益生菌，然則其實目前世界上擁有最多臨床驗證的女性專用益生菌株，應是Lactobacillus rhamnosus GR-1和Lactobacillus reuteri RC-14。這兩株益生菌是由加拿大的兩位科學家Gregor Reid（微生物學博士益生菌推薦）和Andrew Bruce（泌尿科醫師）所配合研發的，自1973年入手下手針對女性健康的議題進行研究，從菌種篩選、安全性測試（動物實驗與人體實驗）、功能性測試（人體試驗）、到相關之基礎研究，今朝已積累有跨越30個臨床人體實驗，而且發表了超過300篇的國際醫學期刊，已證實可以恢復及保持女性陰道菌叢健康，改良反覆産生型泌尿生殖道傳染，並提拔抗生素醫治成效。

    在2001年世界衛生組織的專家諮詢陳述(FAO/WHO:2001.Expert Consultation Report) 中，針對泌尿生殖道傳染疾病的運用上，更明白指出益生菌株GR-1 & RC-14是具有改良細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎及尿道感染功能的益生菌株。若是有深受陰道反復發炎困擾的婦女，建議選擇使用相幹研究最完全且經由世界衛生組織專家審核推薦的GR-1及RC-14這兩株益生菌，來協助陰道的健康保養，改良陰道菌叢生態，解脫惱人的陰道發炎。

    參考資料:

1.          Martinez, R.C., et al., Improved cure of bacterial vaginosis with single dose of tinidazole ( 2 g ), Lactobacillus rhamnosus GR-1, and Lactobacillus reuteri RC-14: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Can J Microbiol, 2009. 55(2): p. 133-8.

2.          Martinez, R.C., et al., Improved treatment of vulvovaginal candidiasis with fluconazole plus probiotic Lactobacillus rhamnosus GR-1 and Lactobacillus reuteri RC-14. Lett Appl Microbiol, 2009. 48(3): p. 269-74.

3.          Reid, G., et al., Oral use of Lactobacillus rhamnosus GR-1 and L. fermentum RC-14 significantly alters vaginal flora: randomized, placebo-controlled trial in 64 healthy women. FEMS Immunol Med Microbiol, 2003. 35(2): p. 131-4.