廣州亞運會後張琳遭遇瞭運動生涯罕見的低谷，這次上海世遊賽，他參加瞭男子4×200米自由 泳接力，並遊出瞭1分46秒的好成績。回顧今年年初，張琳曾一個月內啥事不幹悶頭睡大覺，體重也迅速爆增10公斤，下水遊泳遊到2000米就不行瞭。不過 張琳已從這種低迷的狀態下恢復過來，他稱自己已找回自信準備再戰倫敦。

晨報：亞運會表現平平、缺席瞭全國冠軍賽，這一年你的狀態好像一般。

張 琳：我曾有一個月不參加任何訓練，躺在宿舍睡大覺。我剛放假的時候沒覺得自己有多胖，休息兩個月後開始去香港做體能恢復，大約10天，回來之後有人就問我 怎麼圓瞭，一稱才發現重瞭10公斤。當時簡直是慘不忍睹，因為肌肉練出來瞭，再加上胖，整個人看上去都是圓的。恢復訓練的時候下水剛遊瞭2000米，雙臂 就抬不起來，隻好慢慢自己在水中恢復，那個時候教練看著我也挺揪心的。

晨報：現在狀態好像還不錯？

張琳：在兩名教練的帶領、指導下，我迅速控制住瞭體重，最明顯的是上高原訓練那段時間吧，每周體重都下降兩公斤，迅速就瘦下來瞭。我現在體重大約在84公斤，這是我比較理想的狀態。

晨報：這次隻參加瞭一個接力，放棄瞭個人項目，不過你在男子4×200米自由泳接力中的成績還不錯。

張 琳：能和全隊一起獲得世遊賽銅牌，還是比較滿意的。不過現在還不是我最好的狀態，我覺得剛恢復瞭一半，畢竟接力和單項不一樣，身體恢復上面我覺得還差一 點，還沒達到自己預想的狀態，畢竟系統訓練還不到3個月。現在想想自己很幸運，隻參加一個項目就上瞭領獎臺。我上領獎臺的時候，自己都在笑瞭，可下來後大 傢還是說我沒笑。

晨報：對於孫楊的崛起，你怎麼看這種競爭？

張 琳：其實我們隊員都沒有那麼多想法，沒想要爭什麼“一哥”，這些都是媒體猜測的。你想啊，我們男子選手以前出國比賽，能進半決賽就會令大傢欣喜瞭。現在我 們整體有瞭很大的提高，每名選手的進步都是大傢值得慶賀的事情。在徘徊的時候，雖然不願意聽到、看到別人在進步，但是這也沒有辦法，因為你不能阻撓別人的 發展，你的遲疑隻能使得別人進步更快，所以你隻能想辦法去提高自己。

晨報：是不是可以說，你已經走出瞭前一段時間的低迷，下一步的目標就是倫敦奧運會瞭？

張 琳：我從沒否定過我自己，我從來都隻做自己想做的，我會一直向前，不去想其他事。下一個目標肯定是倫敦奧運會，不過獲得獎牌隻能說明你的付出得到瞭一定的 回報，還有些東西不能拿獎牌來代表，包括有些問題和遺憾也不能體現。我想除瞭獎牌，我還需要在平時的訓練中多豐富自己。