巴马“世界长寿之乡”和“中国长寿之乡”揭牌
“世界长寿之乡”“中国长寿之乡”揭牌仪式，近日在广西河池市巴马瑶族自治县博物馆举行。国际自然医学会正式授予巴马县“世界长寿之乡”牌匾。
中国老年科研中心最近开展的“全国老年人口健康状况调查”结果显示，巴马现有百岁老人８１人，占当地总人口的十万分之三十一点七，相当于每１０万人口中拥有近３２位百岁长寿者。联合国确定的长寿之乡标准为每万人０．７５名百岁老人，巴马的这一比例目前居世界之首。
１９９１年１１月１日，在日本东京召开的国际自然医学会第１３次会议上，巴马被命名为“世界长寿之乡”，２００３年１１月国际自然医学会授予巴马“长寿之乡”证书。（记者王志伟）
巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率 最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。在这块神秘的土地上，还具有丰富而独特的旅游资源，如桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光、被英国
探险队称之为天下第一洞的百魔洞、令人如梦如幻般经历三昼
夜的祈寿宫（百鸟岩）水上溶洞；还有美如西湖的赐福湖风光、弄友原始森林、龙洪田园风光、龙洪天然八卦景观、东山瑶族风情、瑶族竞技大观及好龙天坑等。
看寿星野浴
看寿星野浴河中，是到巴马碰到的第一件有趣的事情。据当地导游介绍，裸浴是巴马当地的风俗，每当天河暖和时，在盘阳河谷常可见村民野浴其中，无论男女老少，悠然似神仙。
盘阳河是巴马寿乡的母亲河、长寿河。由北向南悠然而下将巴马一分为二，更是巴马境内石山区和土山区的界河。由于在
里，如梦幻般美丽。
因四进四出地下溶洞而被矿化，盘阳河水中含有十分丰富的矿物质，河水一般恒温于十七八摄氏度左右，不冷不热。长期裸浴，不仅可使肌肤滑嫩，而且可以驱疾健身。因此有人说，裸浴这一巴马村民反朴归真的古风，也是几千年来这里人们长寿的秘诀。
和百岁老人赛爬山
巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称。但这里属亚热带季风气候区，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居自然环
境和气候条件十分宜人，风秀、谷幽、气香、水甘是对这里绿色大自然恰到好处的概括。特别是这里的空气十分的清新，空气中负氧离子含量甚至是首都北京的 100至750倍，被誉为天然氧吧。
由于巴马境内山多地少，人们出门多爬山，即使年过90的老人在山路上依然健步如飞，爬起山来比年轻人都要快。在巴马，我们看到的八九十岁的老人，身体看上去显得精明强干，虎虎生气，外表根本看不出任何一点衰老的迹象。
■旅游提示
交通：县城位于国道323线和省道322线的交汇处，是桂西通往桂东南沿海地区和大西南地区的咽喉要地，距南昆铁路
特产：巴马香猪、火麻、红粳米、珍珠黄玉米、茶籽油、板栗、黑麻山羊、蛤蚧、油鱼、芭蕉芋粉丝等是典型代表，特别是“巴马香猪”曾是明、清时代宫廷贡品，十分名贵，巴马因此被国家命名为“中国香猪之乡”。
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一身斜襟黑衣，头戴绒帽，面带微笑，精神矍铄，眼前的黄奶奶，如一个邻家慈祥的老奶奶。不过，令人吃惊的是，她已经一百零九岁！但看起来仿佛八十岁一般的老人，面对远道而来的记者，她显得十分高兴。
谈及长寿秘诀和现在的生活，老人一脸平静：“我现在每天主要是吃玉米粥，平常在家带孙子和煮饭。”这个回答颇出乎意料，更让人觉得这个“世界长寿之乡”异常之处。
被誉为“世界长寿之乡，中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县，位于广西西北部，有二十五万人口。当地官员介绍说，在巴马，像黄奶奶一样健谈能干的老寿星还有不少。一百零七岁的黄卜新还能上山打柴，一百零三岁的黄妈妈还能自如地穿针引线……
历史上，数不清的长寿老人在这里演绎着生命的奇迹。清嘉庆皇帝曾给巴马境内一位高寿一百四十二岁名叫蓝祥的瑶族老人题诗祝寿。一八九八年，光绪
帝钦命广西提督给巴马那桃乡邓诚才赠送寿匾，并题贺词“惟仁者寿”。最新统计数据表明，巴马八十至九十九岁的老人就有三千一百六十位，而百岁以上的寿星达
到七十六位。
巴马的不老传奇吸引着世界各地好奇的人们和专家学者。现在，每年均有二百多名外地老人如候鸟一样来此长住，已成为巴马独具特色的旅游景观。九月
二十一日，巴马长寿秘诀探研和长寿产业发展国际研讨会举行，再次吸引了来自俄罗斯、加拿大、日本的长寿专家及国内知名学者一百多人。
在研讨会上，日本东北大学工学博士
别清新，巴马空气中的负氧离子特别高，平均每立方厘米达一万个以上，有的地方高达九万个；巴马老人生活有规律，性格开朗，每天劳动锻炼等，这都有助于长 寿。”
专家们指出，对巴马长寿现象的探讨，可以为整个人类健康生存借鉴经验。他们认为，空气、阳光等因素不能改变，但饮食、生活方式、心理因素
、环境因素等可以改变。巴马长寿老人的养生之道是一份独特的“食谱”，他们主要以低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素、高纤维为主，比如常吃珍珠
玉米，油鱼、苦脉菜等食品。中国科学院上海物理研究所
