說到發球時的拋球也是一門學問，我個人覺得高拋球只是花招而已，中看未必中用，而低拋球（依規定至少15公分）加上姿勢與小手臂的掩護反而可以做一些假動作以達到欺敵的作用，而發球的主要作用在於預先做球，以便在第三板得到對方不得不的回擊球位置，使得發球者以逸待勞，達到主動攻擊得分的效果，所以當我們在練發球時，要先練控球，可把對面球桌畫八個等分，然後練正手以及反手使球能隨心所欲發到自己心中期待的位置，準度練好了，下一步再把球質練出來，就是球速的快慢輕重，轉與不轉的球，以及下旋球及側旋球的應用，而側旋球又有側上旋與側下旋球的分別，練到高段的水準時，看似平凡無奇的同一種發球姿勢，卻可以隱藏超過十種以上極具潛在威力的發球，加上戰術的運用，即使無法發球得分也可以在第三拍取得主動攻擊的優勢，因此發球練習對初學者而言是非常重要的練習課題。