今天的聚會活動來了不少人，而久違未出現的桂瑛都來看我們嚕!感覺好溫馨喔，老朋友的出現為我們的聚會增添色彩與歡愉。

參加夥伴

桂瑛、美珠、瓊芬、Patty、友娣、Routh、曾小桃、純琪、Lily、Batty

即興是什麼?如何為你的生活妝點即興?

• 老公會不經意的在生活中的語言妝點幽默的氛圍。
• 在自己的生活中是沒有所謂的即興，而這是目前我的生活裡最需要加入的元素。
• 即興就是我啦!在家族中我就是那位為生活激起火花的要角。來喔!把衣服收一收裝箱，我們一起去墾丁吧!
• 即興和我原本的自我概念是衝突的，自己是一個有計劃的人，會把想要的生活規劃得如自己預期。在內文中感受其所要傳達的是自信與應變能力的訓練。
• 計劃趕不上變化，現階段的自己處於隨遇而安，見招拆招的心理狀態。
• 自己是隨興而不是即興的特質，還要學習。

如何突破自己，練習從生活中Say Yes!

• 我是一個容易Say Yes的人，不過還是有一點分別，對家人有期待Say No的機率很高，然而對朋友的話是一個容易Say Yes的人。
• 會做計劃性工作符合身邊週遭人的期待，會督促自己達成他人期待。
• 自己會跳脫大多時候的思考模式來展現符合他人。
• 對於決定Yes or No，現在的自己會採取全家共同來做決定的方式來決定Yes or No。
• But會出現呢?
• Why我也出現家人No!!朋友Yes!!