引用文章搞定壓力 部落格活動2

很多人的壓力都很大，因為工作或者生活都是如此，所以紓解壓力是相當重要的一件事，因為壓力會讓人生病。我的紓解壓力的方法是﹕散步，散步不但有益健康，同時可以紓壓，因為我可以利用散步時，整理一下心情，也可以放鬆身心，其他像是慢跑也是一個不錯的方法，可以減肥可以解輕壓力。