要健康？先戒糖毒！

歐美國家人民極喜吃糖，現在已在宣傳戒糖毒。

台灣滿街都在賣甜食，民眾內臟疾病世界前茅。

以下是美國柏格醫生耳提面命的提示：

糖傷腎

糖傷眼

糖傷胰臟

糖產生糖尿病

糖造成肥胖

糖太多會製造太多胰島素，那是一種毒，於是身體各部門聯合抵制，就叫作胰島素阻抗，糖無處可消化，就在血液中傷腎；但是身體許多部門細胞需要胰島素以便吸收維生素等，胰臟就拼工作，結果累壞了，而身體各部門卻都缺貨，就全部當機了！

戒糖好處：戒糖後，身體開始使用脂肪，身材變好，血管變清，頭腦神經開始修復，皮膚也會變美。

問題是：百分之八十五的穀類是碳水化合物，也就是醣，也屬糖；所以戒糖的另一種說法是，戒碳水化合物。

說一個笑話：中國大陸連乞丐也在戒碳水，因為胖就不可憐了。

經常忍耐餓，就會讓身體使用脂肪，因為血糖消化完了，身體也清了。

身體沒有糖，就不會發炎！

忘了提醒酒友，酒也屬於高醣食品！

（以上資訊，主要參考柏格醫生的視頻，可自行上網追蹤。）

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