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另外，最近看了一本飲食料理的書，我覺得還不錯，建議大家看看，就是「30分鐘，輕鬆做無油煙烤箱料理」～～現在網路真的很方便，可以先到網路上看試讀唷！！

[線上試讀]

[內容介紹]

快速、簡便、減脂、無髒污
讓你的廚房美麗變身

以單一「烤箱」來完成的料理，
非常適合單身或忙碌的人，在家自己動手做。

蔬菜、肉類、海鮮、小點心
一次搞定健康大進擊

烤箱72變：
不用炒、不用油、無油煙
40道料理，30分鐘美味上桌
想吃什麼？烤什麼？
只要有烤箱，你也能成為料理之王！

台灣這幾年來，陸陸續續一直有很多的黑心商品、黑心商人被揭發開來，我們也漸漸的明白，為什麼台灣的大腸癌人數逐年攀升？為什麼一些特殊的疾病也愈來愈多？這實在是因為「吃」出了問題所造成的。
若不想要吃進一身的毒素，想要吃出健康的身體，「自己動手做」就是一件大家可以慎重考慮的事了。但，一定有人會說，我要上班、要帶孩子、要侍奉公婆，還要做丈夫的好幫手……每天都有忙不完的事，怎麼可能還天天自己做呢？
「料理」其實真的沒有想像中難，但卻比外食更簡單能夠吃到健康。如果不信，就打開本書看看吧！只要幾個步驟，就能煮出健康美味的料理。

動手做第一步，就先用「烤箱」試試吧！
本書除了大家最熟悉的燒烤料理外，還有許多原本可能被以為只能在瓦斯爐上完成的料理，作者也改以烤箱代勞，讓烤箱除了烤之外，也能發揮蒸、煮、燉的功能。
只要有「烤箱」就夠了。
你可以不必站在爐子前冒著一身汗做料理，它沒有電磁波，更不會有油煙，自然也不必用到排油煙機，可以很輕鬆就完成一道料理、一整桌餐點，甚至變身「美味大師」。「烤箱」其實是超級好用的工具，在忙碌時，它更是最佳幫手，能適時的縮短了在廚房的忙碌時間。

本書特色
1.從煲飯到菜、湯、點心，全都能以烤箱完成。
2.無油烘焙，一點油都不用，一樣可口美味。
3.操作簡單，不需用到烤箱以外的鍋具，一樣能夠做出最美味的料理。
4.省時間。手續不繁複，30分鐘以內即可完成

【精采內容搶先看】





作者：Amanda


出版社：晨星出版社


以上圖片及文字取自晨星書店









韓系DRAM業者近期表示將縮減資本支出規模以抑制產能，維持價格穩定及經營利潤，讓市場供給過剩預期壓力大為減輕，隨著大陸內需及奧運需求浮現，DRAM價格可望在第二季止跌反彈。
南亞科總經理李培瑛昨（29）日表示，近期DRAM需求加溫，第二季DRAM市況可望優於第一季。
去年以來一直處於供給過剩的DRAM市況，價格一跌再跌深不見底，不過，今年第二季後可望見到反轉跡象。在全球DRAM市場擁有逾7成市占率的韓系DRAM業者，陸續表示將縮減DRAM資本支出以抑制產能。在此一情況下，業界對於今年DRAM供給過剩的預期壓力已大為減輕，終端需求也在此時開始見到回溫。
李培瑛表示，先前覺得客戶與市場需求疲弱，所以預估第一季、第二季的市況會是持平，但近來客戶訂單已有增溫跡象，可望帶動第二季DRAM需求回升，所以第二季DRAM市場景氣及價格均有機會優於第一季。法人認為，隨著DRAM市場供給過剩壓力陸續紓緩，南亞科將是最大的受惠者。
李培瑛分析，短期雖然標準型DRAM供給略大於需求，因往年下半年皆有季節性需求，預期下半年需求將大於上半年。目前DRAM供應商除了製程轉換，各家均計畫減少資本支出，新產能開出有限，下半年可望供需平衡，價格比原先預期穩定，甚至更為樂觀。
在供給面部份，目前DRAM市場只剩三大廠，其中韓國二大廠市占率達73％，為高度寡占的市場結構，由於三大廠皆以獲利為導向，理性控制產出與調整產品類別以避免引起價格戰，產業狀況已明顯改善。同時，韓系業者已表明將縮減資本支出規模以抑制產能，後續DRAM價格將更趨穩定。
同時，大陸調降利率及銀行存款準備率，推出一系列刺激經濟之政策，除了上證指數重回3000點以上，包括手機、電視、機上盒、網通設備等需求均較去年好。再者，大陸季節性需求及夏季奧運會已開始拉貨，亦帶動消費性DRAM成長動能。
南亞科去年全年營收438.76億元，歸屬母公司稅後淨利171.41億元，每股淨利7.07元，董事會決議今年每股將配發2.8元現金股利。南亞科已公告今年前2個月營收達70.97億元，雖較去年同期衰退10.7％，但3月之後營收將見回升，第二季營收將可優於第一季。