我的足球教學日記-2006.12.28 星期四
2008/01/12 22:44
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2006.12.28 星期四
天氣：日無三日晴
心情：天冷心不冷
感謝 神：雨衣沒有全濕
今天訓練大、中班小朋友的體能
方法：排角錐盤，排起來像一個雨傘(收起來時)樣，直線部分距離約一大步
彎曲部分，距離約一大步半，可以做跑步、單角跳、雙腳跳、雙腳側跳等等
一般直線，小朋友做起來都沒什麼問題，但在進入彎曲部份時，比較不容易
所以可以訓練到平常不太用到的肌肉及小協調
以上
哇西ㄚ隆
天氣：日無三日晴
心情：天冷心不冷
感謝 神：雨衣沒有全濕
今天訓練大、中班小朋友的體能
方法：排角錐盤，排起來像一個雨傘(收起來時)樣，直線部分距離約一大步
彎曲部分，距離約一大步半，可以做跑步、單角跳、雙腳跳、雙腳側跳等等
一般直線，小朋友做起來都沒什麼問題，但在進入彎曲部份時，比較不容易
所以可以訓練到平常不太用到的肌肉及小協調
以上
哇西ㄚ隆
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