在一般狀況下的壓力，對我們的健康很不利，一定要想辦法避免。
     追究壓力的來源，‘在於，一個人控制所處理事情的權利越大，壓力也就越小；要是對於需要處理的事情沒有控制的權利，或只有微小的控制權，受到的壓力也就越大。’
     很多時候，我們固然難以按照自己的意思控制事情的發展，但是適當的表示自己對於事情的意見，試著用有效的建議，合理的說服主事者，也是一種抒發過大壓力的管道。
     不要越權，但是請溫和的陳述主張，至少可以調和無權控制帶來的壓力，使我們活得更健康。