何謂怡然？何謂自得？當我們放下想要怡然自得的心時，怡然與自得就不請自來了。
     例如。。。
     心無旁騖的自己跟自己下一局棋。
     和家人或好友一起悠閒的散步。
     輕輕閉上眼睛，想像晴空萬裏，蔚藍的大海就在眼前，一陣又一陣如樂音般的海濤聲傳來，呼吸著自由的海濱空氣。
     在夏天的樹陰下，看一本書。
     或者什麽也不做。
     這就是怡然，這就是自得。而其實怡然與自得，不是一種做爲，而是一種心情。