寢具推薦奶油獅-好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉床包二件組(水漾藍)-單人加大3.5尺

奶油獅-好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉床包二件組(水漾藍)-單人加大3.5尺

奶油獅-好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉床包二件組(水漾藍)-單人加大3.5尺評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

奶油獅-好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉床包二件組(水漾藍)-單人加大3.5尺

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

奶油獅-好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉床包二件組(水漾藍)-單人加大3.5尺

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心舒顏萃台南

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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商品訊息功能:

奶油獅正版授權獨家設計可愛印花
100%頂級絲光精梳純棉布表可拆洗
全程台灣製造環保染印好安心
不含甲醛不易起毛球好透氣
適合10-25CM以內彈簧床墊使用

商品訊息描述:

推薦您【奶油獅】好朋友系列-台灣製造-100%精梳純棉床包組，透氣舒適超好眠！

市售的床包組總找不到您喜歡的嗎？還是擔心品質睡的不舒適？

獨家設計的印花布，奶油獅和他的好朋友們都可愛出動囉！

質感細緻，活潑的配色讓您的寢室更加生動有活力！

表布採用100%精梳40支紗純棉布料，精梳絲光處理更加柔軟！

由台灣知名大廠印製~採用環保活性染劑，色澤鮮豔立體，且不含致癌性偶氮染料、不含甲醛、不刺激皮膚、不易褪色，高品質的舒適讓您擁有安心睡眠。

全程細緻的車工，讓您買到台灣用心製造的好商品！

床包：10-25CM的薄墊或厚床，都能良好包覆的ㄇ字型鬆緊帶內束的設計，比傳統四角固定法更加穩固不易脫落。

信封式枕套：典雅的信封式枕套設計輕鬆好拆洗！

商品訊息簡述:

類型	枕套床包組
規格	單人
主材質	純棉
品牌	其他品牌
適用對象	成人
風格元素	卡通圖案
材質說明	100?絲光精梳棉布(經緯紗133/72)，40支紗斜紋布料。
件數	2
枕套尺寸(長x寬)(cm)	45x75cm(信封式枕套)
被套尺寸(長x寬)(cm)	X
床包尺寸(長x寬x高)(cm)	105x186x25cm(3.5x6.2尺)
床罩尺寸(長x寬x高)(cm)	X
保潔墊尺寸(長x寬x高)(cm)	X
產地	台灣
清潔保養方式	可水洗/ 可乾洗(勿使用漂白劑與烘乾機、勿超過40度c的溫水洗滌)
注意事項	本商品隨貨附有正版授權雷射標，鑑賞期間，請勿遺失。為產品之一部份。