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高中生環島撿菸蒂 首站新竹5人加入

寒假剛開始，「高中生的循環經濟」平台執行長、台中二中學生黃若寧，昨天背起行囊、拿起垃圾夾、空罐子，從台中出發搭火車環島撿菸蒂「淨街」；她也在社群平台號召，首站新竹有5人共襄盛舉。參與學生指出，菸蒂乍看不明顯，堆積在路邊角落或水溝內，實際上撿起來數量超乎想像。「高中生的循環經濟」由高中生發起、營運的非營利媒體與倡議平台，2018年創立已邁入第8年，關注循環經濟、永續發展與青年行動力。黃若寧表示，最初受到北一女「菸沒綠洲」等團體啟發，去年底首次在台中淨街，短短2公里路程，在路邊及水溝清出大量菸蒂，有30、40多名學生參與。苗栗高中生張銘珈說，公園綠地淪為「菸蒂重災區」，平均每5公分就有一根，內含難分解的塑膠纖維，隨地丟棄等於在地球表面散布塑膠垃圾，讓他感到痛心。新竹高中生吳昱陞、張佑任昨響應，他們說平時下課走在火車站，人潮眾多，很少注意腳下菸蒂，昨天短短200公尺撿了許多菸蒂，「真沒想到會有這麼多。」黃若寧透露她有環島夢想，想要「多做一點什麼」，便在社群平台號召「揪團撿垃圾」，沒想到意外引發朋友共鳴，雖然每站人數不一，但全台各地都有朋友願意加入。高中生淨街計畫今天預計到宜蘭、花蓮車站，推動環境保護與街道清潔的公益行動。「高中生的循環經濟」網址：cejr2018.com。※提醒您：抽菸，有礙健康

棒球／曹錦輝CPB練投餵球畫面釋出 有望對決四冠王林益全

中國棒球城市聯賽（CPB）福州海俠日前宣布網羅台灣前旅美強投曹錦輝，原訂13日完成加盟後首度登板，不過球隊以「狀態調整」為由延後安排。隨著福州海俠這周將與上海正大龍展開2連戰，曹錦輝最快有望在今天周六登板，並且和狀態火燙4冠王「神全」林益全正面交鋒，兩位前中職名將可能在CPB賽場上演備受矚目的「台灣內戰」。曹錦輝的初登板動向近來成為球迷關注焦點。根據臉書粉絲專頁「中國棒球ChineseBaseball」釋出的影片，曹錦輝近日已現身福州海俠牛棚練投，還與同為台灣出身、在隊中擔任教練的許閔嵐、何獻凡寒暄互動。影片中可見，曹錦輝投球動作流暢、球威仍在，約投出40球左右，狀態逐步拉升，顯示距離實戰已不遠。影片中可見，曹錦輝投球動作流暢、球威仍在，約投出40球左右，狀態逐步拉升，顯示距離實戰已不遠。此次之外，曹錦輝還有擔任餵球投手，協助球隊進行訓練。44歲的曹錦輝是台灣史上首位登上美國職棒大聯盟舞台的投手，天賦與名氣兼具，儘管過去職業生涯充滿爭議，但近年持續自主訓練、維持競技狀態。此次加盟福州海俠後，即便尚未正式登板，已吸引不少球迷到場關注，甚至連其他隊伍也能見到他的支持者。另一方面，上海正大龍陣中的林益全本季在CPB打擊手感火燙，開賽以來打擊率0.571、上壘率0.643、長打率0.762、打點11分皆領先全聯盟，暫居聯盟四冠王，可說是「虐菜」。倘若曹錦輝真的如外界預期於周六登板，昔日強投正面迎戰林益全的畫面，勢必成為CPB本季最具話題性的對決。🔥《中華隊×經典賽20年》▪全台唯一！完整呈現中華隊歷屆經典賽史的出版品《中華隊×經典賽20年》，填問卷享$100折扣

跨年、聖誕節都沒局？「節慶孤獨症」悄悄籠罩當代人

【編譯田孟心】全球愈來愈多人為孤獨所困，當美國有千萬人獨自過聖誕節，台灣的「社會孤立者」比例也不斷升高。專家提醒，有關孤獨的負面感受，在假期期間可能會變得更加強烈，該怎麼回應？歲末，似乎到處都洋溢著歡樂的氛圍。特別是近年西方節慶在東亞盛行，從萬聖節派對、聖誕節聚餐，到跨年煙火，當感覺每個人都在享受年終歡聚時，「沒局」之人可能倍感絕望。「無論我們是否想參與其中，都可能感到困難——光是這種壓力就足以讓我們感到孤單和與世隔絕，」英國心理健康基金會在談到節慶期間的孤獨感時寫道。特別是，當你正在經歷人生中艱難的時刻、難以與他人建立連結、感到壓力巨大時。「假期可能是一年中特別具挑戰性的時期，因為我們可能對『世界應該是什麼樣子』懷抱期望，如果世界沒有達到，就會加劇孤獨感，」美國心理學會實踐主管布夫卡（LynnBufka）說。但先別急著感到格格不入。事實上，孤獨已經逐漸成為全球現象，只是它不容易反映在社群媒體上。孤獨指數：全球風險根據美國心理健康機構AMissionforMichael，2025年約有1,400萬美國人獨自過聖誕節，其中近一半是由於與家人發生衝突或遠離家人造成的。年底節慶之外，平常，人們就已經愈活愈孤立。今年，世界衛生組織社會連結委員會發布的全球報告顯示，全球六分之一的人口為孤獨所困。其中，青少年族群的孤獨感比例最高。經濟合作暨發展組織（OECD）發布的《2025年社會聯繫與孤獨感報告》也發現，在一些經濟發達國家，有高達14%的人口「總是」或「經常」感到孤獨。根據英國知名心理學家鄧巴，人們不感到孤獨的關鍵之一是擁有「核心網絡」，大約是5人的最親密支持系統，可以是家人、伴侶、摯友。但這個數字正在瓦解。在台灣，台大社會系教授蘇國賢分析「台灣社會變遷基本調查」資料，發現台灣個人核心網絡（可以聊心事、求助的對象）規模呈現明顯下降趨勢——從1997年的平均4.62人（大約符合鄧巴的5人理論），下降至2017年的僅2.92人。更甚者，完全沒有核心網絡支持的「社會孤立者」比例，從1997年的3%暴增至2017年的19%。八年後的現在，這個數字或許還要再更高。這些數字告訴我們，如果你經常感到孤獨，或許只是社會變遷的一環。這與科技發展、都市化、公共政策不足都有關。但值得關注的是，放任孤獨肆虐，可能會影響個人身心健康與預期壽命。對社會整體也將造成經濟與政治衝擊——這是為什麼美國衛生局局長在2023年警告「孤獨的社會效應」；英國近年也指派了一位專門負責解決「孤獨問題」的政府首長。所以，我該如何面對節日？專家指出，這些有關孤獨的負面感受，在假期期間可能會變得更加強烈。社會連結基金會執行董事科邁爾（illianKornmeier）表示，研究表明，未婚或獨居的人在節日期間會感到更加寂寞。研究孤獨與社會連結的哈佛大學講師理韋斯伯德（RichardWeissbourd）強調，假期也會加劇「存在主義孤獨感」，以及低自尊，和低自我價值感。該如何應對？《消除孤獨計畫》作者、哈佛大學教授諾貝爾（JeremyNobel）認為，孤獨是一種生物信號，當它發生的時候，就意味著身體在提醒我們需要人與人之間的連結，「不該為此感到內疚與羞恥」。展開連結，有很多方法：像是傳訊息給朋友、和鄰居打招呼、參加線上社團、加入興趣小組與社區活動——但這些說起來容易的事情，還是需要起身行動，特別是需要打破一直以來的被動、懶惰，與各種顧慮。在節慶期間，如果感到缺乏人際連結，專家建議考慮志工服務。尤其在冬季節日期間，志工的需求量比平常大，這可以讓人忙起來，以及與他人交流。此外，多接觸藝術、電影、文學等人類的創作，透過共同的人類體驗來建立連結；同理，接觸自然，與土地連結，也能把這些感動與共鳴化作下一次和真人互動的養分。最後，記住「孤獨的悖論」：它是一種普遍存在的感受，但經歷它的人通常不會願意分享自己的經歷。換言之，你的孤獨很可能並不孤獨。（資料來源：Atlantic,TIME,OECD,WHO,HHS）【延伸閱讀】乾杯砍掉「8點乾杯、親親送肉」，頂級和牛降到399燒肉王改當「燒肉界大創」？統一、全聯、銀行都搶進！超級點數大戰開打：誰能超車LinePoints？LinePay從苦撐到9成高毛利！拆解Linepoints「讓別人出錢」成功模式腎臟科醫師：5大傷腎醬料排行，豆瓣醬、醬油膏都上榜F-16再失事，飛官失聯前喊的「空間迷向」是什麼？※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載