身體被制約，腦袋卻很自由
2010/03/19 01:49
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昨夜離線後
洗個香噴噴的澡，
乖乖上床睡覺
躺在床上醞釀睡意
卻，
怎麼一點睡意都沒？
腦袋裡一直想著很多事情
一件一件
如跑馬燈似的在腦裡迴繞
想著想著......
告訴自己不要想了，睡吧！
明天一早可要做事啊！
但，腦袋似乎依然很清醒...
翻啊翻著...........
看著時鐘已經快四點了
怎回事啊！這幾天都這樣
經常失眠....
是自己給自己壓力太大
是心急很多事情依然沒法完成？
是工作一波接一波來
輾轉過程中，有好幾次想起床乾脆別睡了
但是
身體被釘在床上動彈不得.....
腦袋依然很自由啊！
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迴響（8） ：
8樓. 陳文錫～就是忙2010/03/22 21:38太自由
就是腦袋太自由啦,所以睡不著...放空腦袋看看,祝好眠
本來就沒有，何必去強求；冷暖人間情，點滴在心頭。
7樓. 湘野莫佬*~我跟親愛的去台北了~2010/03/21 10:04哈哈哈~~
楊桃~~
湘野莫佬~(U莫~莫代誌)~~歡迎光臨~~敬請賜教!!!
6樓. Willtrue2010/03/20 17:37睡不著 真的辛苦...
有一招可以解決失眠
在睡前 先在床旁靜坐 伴著輕柔音樂
可能撐不了多久 就開始會有睡意 導致身體想倒下來
這時馬上轉躺床上, 可立即入睡...
試試看呀!
謝謝囉！
可能是這陣子太忙太多心思
以自於夜晚腦袋裡依然儲存太多事情
所以啊！在腦袋裡轉啊轉的
這兩天下課後都去南崁溪自行車步道快走
走出一身汗，就感覺很舒服
昨晚也就比較好睡囉！
我想會失眠都是自己給自己的壓力太大
累積太久，事情依然無法效度
心又急才會造成失眠吧！
不然就是老了啦！哈哈哈哈哈
魏承頤 於 2010/03/20 20:27回覆
5樓. 阿謀2010/03/19 22:562012
呵！2012還沒來，妳在煩惱什麼ㄚ！睡不著是很痛苦的，壓力大也相當的煩。
那該怎麼辦呢？拿榔頭敲阿搭嘛，很痛的。
唉！除了放鬆數羊喝牛奶，我的方法是側睡（左側睡）聽小聲的音樂。
要不然就拼命工作到累，就算到天亮也認了。
希望妳能好好的睡。
4樓. 淡水老何～閉關中！2010/03/19 22:03數羊
...一隻羊、兩隻羊、三隻羊、四隻羊、五隻羊、六隻羊、七隻羊、八隻羊、九隻羊、十隻羊...一百隻羊...一千隻羊...一萬隻羊.................
3樓. 芸之2010/03/19 16:27放鬆一下..
有一陣子我也是如此，
後來我都會在睡前選聽些輕音樂，或是喝杯熱牛奶，結果狀況改善很多
睡前可做些輕微的抒展操也不錯。但不能太過激烈..
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2樓. 湘野莫佬*~我跟親愛的去台北了~2010/03/19 12:23數羊~~
1~2~3~4~5~6~7~8~9~~~~
湘野莫佬~(U莫~莫代誌)~~歡迎光臨~~敬請賜教!!!狼來了...........猜一種水果 魏承頤 於 2010/03/20 00:31回覆 
1樓. 蕭金星2010/03/19 09:31你擔心五百年後嗎？
時間總會過去，擔心的事還沒發生呢！萬一真的沒發生，那不就白擔心？
好好睡吧，別讓明天的事影響今天的心情。
