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全聯買麵包送「1條蛇」 過來人曝真相：小朋友超愛

全聯福利中心因經濟實惠的價格，深受不少台灣人喜愛。一名網友分享，近期在全聯看到「買5個麵包送1條蛇」的優惠，原本以為是玩具蛇，沒想到竟然是新口味麵包。貼文一出後，引起廣大網友熱議。這名網友在Dcard以「買5個送1隻蛇」為題，指出近期在全聯發現有買5個麵包，送「1條蛇」的活動，原以為是蛇年的關係，特別準備玩具蛇送消費者，後來發現竟然是新推出的「琉球喜蛇」新口味麵包，讓她當場笑出來。全聯福利中心今年新推出的「琉球喜蛇」麵包，內餡有沖繩黑糖片。圖／取自全聯福利中心臉書貼文一出後，不少網友都表示「當然要買兩套來互咬」、「秒猜到是這條，很可愛而且蠻好吃的」、「我家這邊也看過香蒜麵包買3送1蛇的優惠，我馬上買2組，都很好吃」、「那款奶油麵包我家人都蠻愛吃，買5個應該兩天就沒了」、「雖然這也很讚，但我比較想要真的小蛇啦」。此外，也有網友分享「琉球喜蛇」的食用心得，回應「第一次咬到裡面黑糖的時候有被驚艷到，去查才發現是沖繩黑糖片」、「我家小朋友很愛，買一條剛好可以兩個分著吃」、「飲料只喝無糖的可能會覺得這個蛇麵包有點小甜，但我覺得很好吃」。

元氣最愛問╱年輕時多存腦本 預防失智要「三動」

知名藝人羅志祥近日透露母親確診罹患阿茲海默症，形容她的記憶彷彿被橡皮擦抹去了。許多人擔心經常忘東忘西是否為失智症的前兆？台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章在「元氣最愛問」節目中指出，記憶力衰退是中老年人常見的現象，但若「重複出現記憶力問題」，並且「周遭人也覺得有異狀」，應盡速就醫診斷。台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章。記者林澔一／攝影走道效應記憶短暫遺忘邱銘章提醒，如果出現某些記憶短暫遺忘的情況，不用太過緊張，例如，從房間走到廚房後突然忘記要拿什麼，走回房間才又想起來，這在心理學上稱為「走道效應」，在正常人身上也會發生，這種現象是大腦為了節省記憶能量所做的調整，並不代表失智。許多人擔憂頭部外傷可能增加失智症的風險，邱銘章表示，這確實有可能，但一般日常生活中的輕微碰撞並不會直接導致失智症。真正需關注的風險，則是來自中度以上的頭部外傷，尤其是導致意識喪失或昏迷超過一小時的情況。保護頭部避免嚴重外傷邱銘章說，當腦部因外傷出血，並在電腦斷層掃描或核磁共振掃描檢查發現異常，長期累積可能成為失智症的危險因子。因此，保護頭部並避免嚴重外傷，是預防失智症的重要措施之一。人生可大致分為40歲以前、40至65歲、65歲以後三個階段。邱銘章指出，在前兩個階段，應該積極學習新知，如接受教育、培養新技能，以促進大腦神經網絡的連結，提升認知儲備，進而降低失智症的風險，並延緩失智發生。出現重複記憶盡速就醫許多40至50歲的上班族可能會發現，過去能輕鬆同時處理多項工作，但現在卻感到力不從心，甚至懷疑記憶力衰退。邱銘章表示，這並非失智前兆，而是「工作記憶」下降，建議隨著年紀增長，使用大腦資源時要更專注，一次只專心做一件事情，就會比較得心應手。邱銘章指出，記憶力衰退是正常現象，但若重複出現記憶力問題，應盡速就醫。年輕時多存腦本，搭配「三動」生活和健康飲食，可有效預防失智，讓大腦保持活力。預防失智飲食目前並沒有特定藥物能有效預防失智，但研究發現，健康飲食能夠減少風險。其中，地中海飲食與麥得飲食被認為最有幫助。這些飲食模式強調4大重點：●攝取大量生鮮蔬菜，但須留意並不包含水果，除了藍莓、黑莓、草莓等莓果類以外。●多攝取未精緻穀類、綠色蔬菜、堅果、橄欖油等富含抗氧化物的食物。●減少紅肉攝取，改吃魚類和雞肉，以減少飽和脂肪酸對大腦的影響。●限制全脂奶類、加工食品與人造奶油，避免攝取過多反式脂肪。防失智要「三動」1.動身體：每周至少進行2.5小時以上的有氧運動，讓心跳上升、身體微微出汗，這有助於促進腦部血液循環。如果真的沒時間，可以利用快走和騎腳踏車代替開車。2.動腦：多學習新事物，如學下棋、烹飪，或挑戰不同工作內容，避免大腦陷入固定模式。3.社交互動：孤獨與缺乏社交刺激會提高失智風險，因此要保持人際互動，不要只是在社群軟體上傳長輩圖，而是要進行語言交流，分享想法與情感，這樣能有效刺激腦部運作。

人熊衝突怎解 《未完的旅程》作者周日談黑熊教我們的事

最近一隻頻繁入侵花蓮卓溪部落的台灣黑熊，前後吃了5隻狗，更出現作勢攻擊人的行為，遭到林業保育署巡山員開槍，不幸身亡，引發社會震撼以及兩極討論。很多人才驚覺，原來黑熊不是大家想像中「圓滾滾」呆萌無害的吉祥物，或是卡通「瑪莎與熊」裡主人翁一起徒步旅行的可愛動物。而當黑熊愈來愈頻繁出現在人類活動的區域，人與熊衝突是否有解、人與熊之間該如何共存？資深記者蔡惠萍以3年前一隻異地野放卻出現返家行為、最後遭到原住民獵人槍殺的黑熊568之死寫下《未完的旅程—一隻台灣黑熊的人間啟示錄》，對於人與動物、漢人與原住民、都會與山村之間等錯綜複雜的問題，以前所未有的廣度與深度探討，引發熱烈回響。值此人熊衝突事件頻繁之際，本周日（27日）她將以「568未完的旅程：一隻台灣黑熊教我們的事」為題分享她的觀察，歡迎有興趣的民眾來聽聽關於人與熊相遇的故事，也一起來反思人與黑熊間的關係。※活動資訊地點：世界宗教博物館（宗博兒童館）新北市永和區中山路一段236號7樓時間：4/27（日）14:00-15:30對象：12歲以上之一般民眾、親子家庭（小孩需為12歲以上）活動費用：憑「常設展」、「一票通」門票，或持有「和諧卡」即可參加，不額外收費洽詢專線：02-8231-6118#8303教育研發組曾小姐線上報名：https://forms.gle/eXpjJc65FcsfZiuj8（限額30人，報完為止）