各位朋友，經研究試驗，喝酒的好壞在於酒後的姿態，現已經證實，喝酒確實具有和瑜珈相同的效果.......................................

Savaasana大休息〈完全休息〉達到完全放鬆的姿勢。

Balasana嬰兒式

這姿勢可帶來平和安詳與鎮靜的感覺。

Marjayasana貓式

此姿勢可刺激橫隔〈腹部〉和脊柱。

Setu Bandha Sarvangasana橋式

此姿勢可讓頭腦鎮靜和解除〈治癒〉疲倦的雙腿。

Salambhasana蝗蟲式

對刺激腰椎處、雙腿和雙臂是非常好的運動。

Halasana鋤式

針對背痛和失眠是非常好的。

Malasana花坏式

此姿勢是針對腳踝和背部的肌肉。

Dolphin海豚式

針對肩膀處、胸部、雙腿和雙臂是非常好的。

Ananda Balasana快樂嬰兒式︰

針對髖關節處是非常好的按摩姿勢。

所以.........別練瑜珈了，大家都去喝酒吧。