[ 評價 ] 訂房秘技公開!京都市鴨川飯店 - 京都 [ 評價 ]
2016/08/06 03:32
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訂房省錢秘技公開!這次去「 京都市鴨川飯店 - 京都 」CP值頗高的,滿推薦的喔!
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(中央社記者張茗喧台北1日電)三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡今天說,很多人認為夜跑涼快不會中暑,但院方近1年半收治6名因路跑中暑患者中,就有4人是夜跑,體溫都超過攝氏40度,呼籲跑者千萬別硬撐。 家住新竹的37歲林姓男子和同事相約參加苗栗星光馬拉松健跑組9公里競賽,距終點約200公尺處,高喊「我不行了」後不支倒地,被緊急送往醫院仍不治。 朱柏齡表示,日前曾收治30多歲電腦工程師,3個月練跑5到10公里報名參加21公里星光夜跑,跑到一半仍因超出體能負荷暈倒送醫。 朱柏齡說,很多人認為夜跑涼快、可撐久一點,但一旦超過體能負荷,心臟易出問題,還可能會中暑引發多重器官衰竭,可能危及生命。 朱柏齡表示,臨床觀察,運動超過體能負荷是所有跑者通病,呼籲如出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、步態不穩或意識不清,就應留意身體情況,另外像肥胖、飲水不足或睡眠不足都是危險因子,應避免參加馬拉松。 朱柏齡說,跑者每15到20分鐘就應補充150到300CC水以補充汗液流失,比賽前、後各量一次體重,汗液流失量約等於體重減輕量,體重減輕1公斤需補充1000CC水分。 「路跑最忌諱硬撐」,朱柏齡表示,建議民眾路跑前先了解自己極限,以自己感覺最舒適、與平日練習時同樣速度跑步,不要企圖在一次比賽中跑出個人最好成績。體力不支時千萬別逞強,避免釀成悲劇。1050801
(中央社記者陳俊華台北1日電)民主進步黨立委蘇治芬原訂前往越南河靜了解台塑大煉鋼廠污染案,但蘇治芬在臉書上說,在河內機場卻被扣住護照,蘇治芬「強奪」才拿回;蘇治芬國會辦公室還沒聯絡上蘇治芬。
蘇治芬國會辦公室下午表示,目前還沒有聯絡上蘇治芬及同行友人,但確定蘇治芬已取回護照,目前應該在機場周遭,人身安全無虞。
蘇治芬今天在社群網站臉書(Facebook)發文表示,她與台西養殖權益促進會理事長林源泉、化工專家丁國村、台師大國際與僑教學院副教授楊聰榮、民進黨立委吳焜裕辦公室主任吳東傑、立法院永續發展促進會執行秘書賴佩茹、蘇治芬北港服務務處主任林金等,共9個人來到越南。
蘇治芬表示,此行除了要去河靜了解台塑大煉鋼廠污染案,也要來拜訪台商了解「新南向政策」在越南發展的空間,還要採購越南文的童書,為促成雲林越南媽媽母語教學計畫做準備。
但蘇省錢治芬上午表示,依行程到越南河內機場,打算搭機到榮市,再轉小巴去河靜,沒想到一行人都拿到登機證,卻獨漏她,甚至還扣住她的護照,「我幾乎是用強奪的才要回我的護照」。
蘇治芬表示,經過冗長的交涉,都不得其門而入,他們要改租長途小巴拉去河靜,旅行社也說不能離開河內市的範圍,現在一行人還被困在河內,正在想辦法。1050801
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工商時報【林燦澤╱台北一定要買報導】
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