熱熱熱！各地天氣隔熱紙炎熱，中午前後紫外線也偏強，從事戶外活動一定要注意防曬並多補充水分，以防中暑等熱傷害。

台北醫學大學附設醫院小兒過敏免疫風隔熱紙推薦濕科主治醫師陳映庄曾在臉書粉專「三寶爸-小兒科陳映庄醫師」貼出一張他繪製的圖表，「一張圖搞懂，發燒、熱衰竭、中暑」。

陳映庄分享，門診來了一個小朋友，在戶外玩了一天後，因為體溫就開始38-39度起起伏伏，媽媽原本很擔心是中暑所以先來過急診，之後到門診回診。他說，發燒、熱衰竭、中暑，實在讓人很難分清楚，因此他做了一個小小的圖表，希望大家可以有初步的了解！

很多人都自己在網路上購買汽車隔熱紙，才發現用到前檔的時候會有藍霧、白霧不透光的問題，甚至還會造成眩光嚴重，影響駕車危險，所以前檔的一定要選擇不藍霧、不白霧、透光率汗內反光低的非金屬隔熱紙，除了可以減少金屬高內反光外，也不會影響到電子設備。隔熱紙不是貼越多層越好，每個隔熱紙的性質不同，一定要經過專業評估後，才能知道最適合你的隔熱紙，汽車隔熱紙的顏色選擇是隔熱紙顏色中帶有灰 、棕或綠的顏色最好，以短暫時間保護眼睛功能的太陽眼鏡來說，灰色和綠色是公認最好的顏色：原因是 灰色 和 綠色 對各顏色波長吸收均勻，不會改變物體原色。棕色：看景物時呈現溫暖橘紅調，會讓視覺效果變得柔和。最不適合的汽車隔熱紙 (汽車墨鏡)顏色是藍色。

陳映庄表示，簡單來說：俗稱的「熱昏頭」一般是指熱衰竭，主要是因為汗流太多，水分和電解質失衡造成，夏天運動請多補充水分和電解質，可以減少發生。

他也說，中暑相對很少見，是太熱又無法排汗散熱造成，會有危險性，嬰幼兒排汗功能不成熟要特別小心，有懷疑就要盡快就醫喔！

至於他提到的案例，則是典型的發燒，請帶去找醫師檢查確認發燒原因。