我自己從來沒想過「為什麼我的努力沒有回報？我總是想著只要還有一口氣，就要努力到最後一刻。人的一輩子都是在累積鍛鍊」。我想要這輩子都竭盡所能、衝刺到最後一刻。任何一瞬間，都要全心全意前進努力。

「成果」發現時已在手中 而不是不停低頭確認

所謂成果，是發現的時候已經在手中，而不是不停低頭確定有沒有的。當然，我還是有人生的最終夢想、想要實現的長期計劃、每年的新年新希望等等，只是每一天都在為眼前的事全心努力，無暇去計較其他。

很多都是某天忽然發現「咦？這個目標竟在不知不覺間達成了」「注意到的時候，距離夢想實現只差一步了」。不過度追求回報，才更能享受人生。相反地，凡事斤斤計較牙周病治療方式，只會帶來多餘的痛苦。

一旦確定有牙周病，積極接受治療是必須的。牙周病的治療會依據每位患者症狀的不同而有所差別。
一般來說，牙醫師會有以下幾個處理步驟：
1 教導正確潔牙：因為牙周病大多是牙齒清潔不當引起的，因此醫師首先會教患者正確潔牙。
2 照全口X光，並做全口牙周囊袋測量：了解牙周破壞的情形，再將全口分為四個象限來處理。
3 全口洗牙：第一階段會先採用全口洗牙去除口腔內的牙菌斑及牙結石。
4 牙根整平術：接下來是在局部麻醉的情況下進行牙根整平術。牙根整平術是使用牙周刮匙將牙根表面整平，去除附著於牙根上的結石及細菌，幫助牙肉恢復健康。有時候依病患需要搭配抗生素來抑制細菌的生長。通常牙周病初期患者只要做到第一階段的治療即可。
5 觀察與評估：經過1個月左右的觀察及癒合期，醫師會再一次重新評估牙周組織恢復的情況。

病痛時才有生死觀 應放眼光明

人在健康的時候，都會以為自己的身體會永遠地健康下去。但人有天壽，每個人都會死去，生命的每一步都在向死亡走去。一旦生病，就會明確地感受到這一點。師父告訴我，人在病痛時才會有生死觀，人生觀也會因此而改變。雖然我至今從未罹患攸關性命的大病，但有一次因為過勞，食慾全失，一看到食物就想吐，持續了近一個月的時間，體力日漸衰弱，體驗到原來人就是像這樣死去。

這次的經驗，讓我理解了：人生最嚴酷的修行—病痛，更可以讓我們有所領悟。活在世上牙周病治療的意義、生命的寶貴、對身邊人的感謝、現在的自己做得到與非做不可的事……正因為身牙周病治療方式在困境中，更不該封閉在黑暗裡，而是放眼光明。

 牙周病初期會產生口臭、牙齦浮腫、易流血，後期出現腫脹疼痛、牙齒鬆動，細菌可能透過血液循環，造成心血管疾病、腦膜炎等，糖尿病與牙周病會交互作用、更加嚴重，而孕婦甚至可能會因嚴重的牙周病造成早產。初期牙周病在經過定期治療、正確潔牙後，還可以恢復到輕微症狀，而後期牙周病就相當難控制，若未治療牙周病、裝假牙，牙齒還是會惡化。如果不及時治療，遲早會淪落到牙齦腫痛、牙齒搖動、甚至於需要拔牙，造成口腔殘障的慘痛地步。這時才下決心治療，不止是「沒」齒難忘，而且齒槽骨會繼續退縮，造成假牙製作的困難。只要早期發現，早期治療，不但可以恢復健康，更能夠保住自然的牙齒與其功能。但牙周病對牙齒的傷害，十分殘酷，因為它所造成破壞，是不可逆性的，所以對牙周病而言一定要做到百分之百的「預防重於治療」。