許多人中秋大啖烤肉，但過多蛋白質可能腹脹、腸胃不適。營養師建議，烤肉一定要搭配高維他命C水果，如芭樂、奇異果、柚子，且可從今晚開始喝蔬菜湯「輕斷食」，幫忙清腸胃。

夏子雯建議，烤肉時或烤肉後可多補充纖維質多、維生素C高的水果，增加身體的抗氧化能力。奇異果、木瓜等有酵素，也可幫忙分解因吃太多肉類、蛋白質不易消化產生的腹脹感，促進胃排空速度。

如果連日大吃大喝、嗑了許多月餅，腸胃負擔大增，黃淑惠建議，連假後可以多吃蔬菜、水果調整身體狀況，如果連假真的吃太多，建議可利用1天半的時間進行「輕斷食」，讓腸胃道休息。

治療牙周病並不能只挑嚴重的部位治療，畢竟口腔牙周病治療內的細菌是流通的，會互相散布；牙周治療，必須將口腔內的整體細菌量降到最低，否則只是治標而非治本。此外，治療牙周病後，還要針對可能的加重因素進行矯正，例如缺牙重建等。一旦有缺牙，卻仍置之不理，很容易造成部分牙齒受力過大，加重牙周病的症狀；若牙齒排列不整齊，也容易卡住食物殘渣，造成口腔內細菌量增加。一旦等到很嚴重才治療牙周病，將加重牙周病治療的複雜度。若早期在牙周囊袋小於5 厘米時即被發現，只要讓牙醫師移除牙結石後，加強居家口腔清潔照護即可，但若牙周囊袋已超過5厘米，則需接受進一步的牙周治療。

黃淑惠說，可從今天晚上開始輕斷食牙周病治療方式，第一餐可先吃蔬菜火鍋，讓高纖蔬菜幫忙帶走腸胃道的髒東西；第二餐則不吃固態食物，改喝檸檬水、溫開水，讓腸胃休息一餐。第三餐採軟食，如清淡的麵條、清粥小菜、豆腐等；第四餐開始牙周病治療回復到正常飲食。

亞東醫院家庭醫學科科主任陳志道則說，烤肉時容易吃進大量肉類，大量蛋白質加上醬料帶來高鹽高油，容易引起消化不良，胃脹氣、便秘或有害物質停滯體內等種種腸胃問題。建議攝取有豐富膳食纖維、水果酵素的水果，如奇異果、木瓜、鳳梨，可緩解腹脹、腸胃不適。

能擁有美麗的笑容，讓不少人夢寐以求，同時也是自信及友善表現。當微笑或大笑露出過多牙齦，就是俗稱的「笑齦」（gummy smile），常使人下意識地以手遮嘴，或者憋住上嘴唇與人中，使肌肉受到抑制，造成「笑容卡卡」，間接影響患者自信。牙醫生表示，透過牙肉美容術（即牙冠增長）搭配陶瓷貼片療程，能有效去除增生、過於顯著的牙齦，增加牙齒長度、改善比例，之後在透過陶瓷貼片治療，重拾微笑。為了讓患者預見術後成果，在進行牙肉美容療程前，美學醫師會利用口內掃描與咬合記錄，參考牙齒、牙齦的比例與相對關係，並分析嘴唇微笑曲線及臉部外觀，和牙技師一同設計牙齒形態後，利用高透性美觀臨時材料，在口腔內進行實際模擬，讓患者體驗未來完美的笑容。透過試戴、溝通後，再以牙肉美容使牙齦與齒槽骨修正至符合美觀和生理型態，改善每顆牙齒寬長比，使牙齦線和嘴唇協調，術後牙齦須修復3至6個月，待狀況穩定之後，最後以全瓷貼片修復牙齒。