同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。每天吃綜合維他命出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。條件致病菌、致病菌及真菌減少藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。抑制“壞”細菌的生長。丁斌煌醫師觀察：因為鼾聲其實令人受不了，再這樣下去，親密關係可能
吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。另外，也幫助膠原蛋白生成益生菌幫助保持我們的消化系統健康微循環的正常與否，直接關係到身體健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時曹為霖院長保舉：這些粗糙、未精製的食物裡有豐碩的維生素B群和各類礦物資
維霖診所
下午1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，突然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。
老街從鐵路向下延長，石階步道一層接一層，空氣獨具，周圍再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近叢林。炎炎夏季，若是感覺不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度聯袂叢林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日往返或多留1天都沒有問題。（圖／記者陳弋攝影）
▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。
想在嘉義多留1天的搭客，可選擇高鐵2日精緻遊，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店；第二天繼續訪問嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。
▲走出列車，空濛山嵐就在眼前。（圖／記者陳弋攝影）
薄暮小火車返回嘉義火車站，竣事阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前往高鐵嘉義站乘車北返，完成台北↔阿里山1日遊。
私心認為，如果檳榔樹再少一些會更好，究竟結果檳榔是一種淺根經濟作物，對水土連結來講相對不利。海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來講不合錯誤外開放，僅為高鐵假期搭客獨家泊車，立足此處，嘉南平原的文明聚落、升沉層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。
▲奮起湖車站。（圖／記者陳弋攝影）
（圖／高鐵供給）▲台灣高鐵公司初次聯袂林鐵，打造1日豐富行、2日精緻遊。
上午8點多搭乘高鐵從台北出發，1個多小時後就抵達嘉義高鐵站，緊接著搭上專屬旅遊車前去嘉義火車站，搭客在此迎接阿里山叢林小火車進站，這輛「芬多精列車」將率領人們穿越山林，體驗百年林業文化。
從市區一路向山而行，綠意在面前逐步開展，空氣中飄散著越來越多叢林氣味。跟著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時期保存至今的竹崎車站穿戴Tiffany Blue時尚外衣守候旅人來訪，打卡、攝影已經是反射動作。（圖／記者陳弋攝影）
▲智選假日酒店24小時供應零嘴和飲料。
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▲早年的阿里山小火車沒有冷氣，現在裝備完美。（圖／記者陳弋攝影）
▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。
阿里山導覽講解員伍于堯表示，當年沒有人能想像，火車竟然可以開上阿里山，但日本人很利害，實現了這個弗成能的任務，林鐵採「盤山展線」的體式格局建構，讓列車不停環抱爬坡，一步步向高處邁進。
▲嘉義火車站林業鐵路出發點。（圖／記者陳弋攝影）
▲選擇2日精緻遊的旅客，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店。（圖／記者陳弋攝影）
▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。（圖／記者陳弋攝影）
高鐵也放置搭客在小火車回程途中前去樟腦寮車站，接管深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」手藝工法繞自力山3圈的特殊畫面。
竹崎則是林鐵平地段和爬山段的交界，曾因林業而繁榮，見證了林鐵的興衰與復甦。阿里山林業鐵路1912年通車，歷史超過百年，日治期間台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，迥殊打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起輸送居民、旅客、貨物的重擔，更帶動嘉義的都會成長。
「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日豐碩行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四出發，TGo會員無論購置1日或2日產品，9月30日之前動身，可享會員點數放大折抵，2人同業，每人最高折600元。
▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。（圖／記者陳弋攝影）
光是賞識窗外的林相變化，就是一大樂趣。762mm的窄軌小火車從平地動身，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國度叢林遊樂區。
記者陳弋／台北報導
▲第三觀景台。（圖／記者陳弋攝影）
高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，連系兩大鐵道運具：高鐵風馳電掣，講求的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與進步山野的「深度」。本土疫情緩步下樓梯，後疫情時期國旅垂垂復甦，天然系路程成為避暑首選。
▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。（圖／記者陳弋攝影）
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