今天站樁加動功一大約花了3個小時

睡前想再禮佛

但是後下腰又痠又痛又麻 只好作罷

又不想念佛

 所以就想到一個偷懶的方法---聽師父開示的錄音檔

沒想到 效果超級好

 流了一堆眼淚後

腰痠也不見了