進入現在的職場已近三年半的時間了，但回顧這段工作經驗，唯一深刻的自我感受與覺察卻是～無法停止的抱怨。

        的確，我變得很愛抱怨（雖然以前也會抱怨，但從來沒有像這三年中那麼多的抱怨），對職場文化的抱怨、對工作分配的抱怨、對長官處事風格的抱怨、對科層體制的抱怨、對人性自私面的抱怨、…，簡單地說，在這個職場中，我已經快要找不到可以讓我不抱怨的事情了…

        在7月初經驗了同事因為人性自私而上演的醜惡行徑後，重築內在防衛高牆的我，也慢慢學會了一直學不會的「擺爛」，寧願放著疊如小山般的待辦公文也不輕易加班的我，也更清楚地意識到自己正快速地喪失著對於這份工作的熱忱，除此之外，我也意外地發現自己的抱怨逐漸在減少中，而這樣的覺察，也讓我開始思索「抱怨」與我的關聯。

    抱怨是什麼？

它反映的是什麼？

它為我帶來了什麼？

這些問題，突然之間在我的腦海中揮之不去；猶記得年初時我們組被一位長官點名「太多抱怨」，當時的我，曾認真思考為什麼自己有這麼多的抱怨，然而思考的結果卻是引發一連串讓我無力招架的挫敗感，因為，當時的我，仍有太多理想性的執著與期待，也因為期待總是落空，執著總為自己帶來挫折，進而引發一連串以「為什麼」作為開頭的抱怨。

然而，就在覺察自己的工作熱忱正在逐漸消褪之際，我也敏感到自己以「為什麼」作為開頭的抱怨也隨之減少，取而代之的是肯定的消極念頭，在不再有期待的前提下，我接受了許多我一直無法適應與理解的問題面，並以「這就是這裡的文化」作為唯一的結論，我不再抗爭，也學會了「如果這就是你們要的，我無所謂」的妥協。

如果，抱怨是我表達不滿、抗議的方式；如果，抱怨是我發洩負向情緒的策略；如果，我的不滿、憤怒、或沮喪，是因為對這份工作、這個環境還有期待，是因為認為事情應該可以處理的更周延、更有效率，那麼，或許就可以解釋為什麼在我心死、絕望之際，我的抱怨也隨之減少了。

無論如何，我還是希望自己能夠學習「不要抱怨」，畢竟，抱怨只會讓自己的情緒無端地停留在某一種不開心的情境中，對於問題的解決毫無助益。所以，在我離開著個環境之前，我給了自己一個新的目標：學習不要抱怨！